‘壹’ 来月经前可以运动吗
可以的吧，
但是月经期间就不要了，
会导致不舒服。
‘贰’ 月经前能剧烈运动吗
月经前能剧烈运动。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食...用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
‘叁’ 月经来之前一两天能做剧烈运动吗
月经快来前三天不可以做剧烈运动，容易导致月经不调和痛经的。
‘肆’ 月经来之前几天能剧烈运动吗如果剧烈运动了会怎么样
正常的。但是最好不要这样，锻炼身体不是一次剧烈运动就行的，要持之以恒。快定个计划吧，每天锻炼1--2小时，保证你健康快乐。放心吧，没事的，身体会自动调节的
‘伍’ 月经快来之前能做运动吗
痛经成为很多女性的困扰，而这种困扰往往严重影响女性的工作和生活。女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 意见建议：建议月经前适当锻炼，不要做激烈运动，身体乏力痛经会加重...。要特别注意保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡
‘陆’ 来月经可以运动吗
月经期可以运动吗？
专家说：可以的。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象，在月经期适当参加一些体育锻炼，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。
同时，腹肌和盆底肌肉也能得到一定的收缩和舒张活动，有利于经血的排出。而且适当的运动可以调节大脑的兴奋与抑制过程，让人心情愉悦，连月经中一些不适的症状都会消失。
要避免做增加腹压的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，因为增加腹压的运动会改变子宫位置，还会增加经血；不要参加水中的运动，以免造成感染和月经失调；不要参加剧烈和震动过大的运动：比如跳远、跳高、百米赛跑等运动。
意见建议：另外，做有骑跨动作时也要特别注意，比如骑自行车，当遇到不平的路面时，最好下车推行，因为月经期间外阴是很脆弱的。
‘柒’ 来月经的前几天，可以运动健身
此时适当的运动是可以的. 但最好不要剧烈运动.
‘捌’ 生理期前两天能运动吗
在女性的生理期前2天是可以适当的做运动的，但是注意不要有高强度的运动，否则可能会导致身体出现明显的疲劳感，从而影响到女性的月经周期。在月经期这几天就不要再做剧烈的运动了，平时注意观察月经来的时间是否规律。如果有运动的习惯，平时坚持做运动能够调理和改善女性的内分泌，也可以预防月经失调的风险。但是如果在月经出血期间进行运动，很可能会导致月经期的出血量增大，出血的时间增长，严重的情况下也可能会出现子宫内膜异位症，所以经期应该多注意休息，适当的调整饮食。
‘玖’ 来月经前跑步会有什么影响吗
你问的问题有点奇怪，你是月经了，还是怀孕了，你要弄清楚的，如果是月经前的话，可以做适当的运动，如果是怀孕的话，就不要做激烈运动了。