⑴ 跑步能瘦肚子么
我觉得跑步是可以瘦肚子的，我一直都感觉跑步这项运动是对于全身各个方面的减肥运动。并不是说只会瘦某一个部分，而是对于全身部位都会有一定范围的减少脂肪的作用，所以说你要想减肥的话，跑步不失为一个较好的选择。
跑步过程中，相当于是你全身都在运动。尽管你感觉只有腿在出力，其实并不是这样的，是你全身的肌肉组织都在运动，甚至脸部的肌肉都是会参与到运动中的，所以它是针对全方面的减肥运动。你也可以用这项运动来减肥。
并且跑步也算是比较持久的一个运动，你只有持久的跑步才能够真正瘦下来，这也是跑步所不太好的地方，因为很多人都是想要立马瘦下来的。你也许会坚持不到很长时间，但是你可以慢慢增加跑步的速度，增加跑步的时间来达到你所想要训练的要求。
千万要注意的是在跑步前后一定要做足够的拉伸运动，才能让你的肌肉更好的发力才能让你达到有效的剪纸活动，才能让你的脂肪快速的燃烧，让你身体的热量得到释放，这样才能达到你，所以想要的减肥效果。
如果你选择用跑步这项运动来减肥的话，一定要坚持够足够的时间，每天至少跑一个小时然后要坚持着大概一个多月才能会出现一定的效果。所以不要太急于求成，本来减肥这项运动也不是一个能急于求成的事情，并且你还应该多注意下自己的饮食才能让自己更快的瘦下来。
⑵ 跑步能减掉肚子上的赘肉吗
当然可以。
跑步一直是最健康的运动、
每天只要坚持半个小时以上。
就会开始减脂的。
也可以依靠《Pasilin》做到。
⑶ 想减大肚腩，只练肚子就够了吗
想减大肚腩只练肚子是不够的，建议大家每天可以进行一小时的慢跑运动，能够让全身的脂肪得到充足的燃烧。
⑷ 想减肥，却只想瘦肚子能做到吗
能，可以只做针对腹部的锻炼，比如说卷腹，仰卧起坐，平时少吃油腻的食物，不要太长时间坐着，赘肉会都走在肚子上，尤其是在刚吃完饭之后要多走动。
⑸ 每天跑5公里的话可以瘦肚子吗
跑步可以瘦身，但要瘦全身一起瘦，不会只瘦肚子。只瘦肚子只瘦腿，都是谣言。除了抽脂手术，没有任何办法能实现局部减肥。
虽然身体各部分的脂肪是均匀消耗的，而局部运动对消耗局部脂肪并没有什么根本性作用，但确实有一丢丢加速效果。局部肌肉运动能刺激该区域毛细血管的生长，加速脂肪搬运。当然这是有前提条件的，你必须正在进行合理地减脂，身体里的脂肪本来就在稳定持续的消耗，也就是说，这个局部运动只能加速脂肪分解，但不能直接分解脂肪。另外，这个加速作用只有一丢丢，基本上也看不出来。