⑴ 月经第五天跑步会有什么危害吗
适量跑步，提高新陈代谢，是有益无害的。如果跑步中感觉身体不适，也可以停下来。具体情况可以具体对待。
⑵ 月经第五天快干净了可以运动减肥吗
当然可以，而且效果比往常要好。我的信息来源是食安在线网上的一篇报道，上面是说利用生理期来减肥塑身的，文章中的荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米的快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中快速行走，这对腹部脂肪堆积最有帮助，有意想不到的收腹效果。
⑶ 来月经后第五天能去跑步吗
可以的，建议慢跑，不要太剧烈。
望采纳 谢谢。
⑷ 月经第五天可以跑步吗
月经第五天了，如果是月经已经很少了，也是可以跑步的，但是尽量要少跑
⑸ 月经结束第几天可以运动
身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动（如变速长跑、负重跳跃、斜坡卷腹等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量，同时也能避免经血倒流引起的一些感染甚至炎症。 不过，月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。 月经初期，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来的前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。 经期第五天，身开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。（提醒：以上是针对正常情况进行分析，个别有特殊情况的女性不在此列。） 此外，夏日炎炎，注意使用轻薄绵柔型的卫生巾Ufresh优蜜哦~
⑹ 月经第五天可以做坐位体前屈运动吗
一般来说，女人的月经周期是28天左右。行经期（也就是月经期）是五天左右。只要月经干净了，问题不大。刚过的两天最好带上护垫。和下次月经前的一两天最好也用上护垫。以免尴尬的。
⑺ 今天是来大姨妈的第五天，可是我很想跑步减肥，请问可以跑步吗
等干净了再跑，不是一口吃成的胖子，重在以后坚持，晚上少吃或者不吃，实在太饿了吃个苹果。
⑻ 我们明天体育考试，可是我大姨妈还在，今天是第五天，如果我跑步的话，可以吗
病情分析： 您好。月经期间应该是避免距离的体育运动，不然有可能会导致出血量增加，出血时间延长，出血内分泌失调等问题，对身体是可能会有较大伤害的。 意见建议： 所以您自己要慎重考虑一下，最好与体育老师沟通一下，如果只是平时体育课上个测验，看看是否可以推迟考试时间，等月经彻底干净之后再进行补考。经期要...注意休息和保暖。
⑼ 月经来的第五天去健身房激烈运动后怎么办
月经期间身体本来就处于虚弱期```再加上你大量运动身体肯定会疼痛的``不过没关系`只要你注意休息```喝点补血的汤就没事了```