⑴ 来月经可以做运动吗
可以小幅度运动~ 散散步啊什么的。 不要跑步，游泳，瑜伽（容易充血） 等剧烈运动。 多喝点热水，多休息~ 希望被采纳！ 你可以试下
⑵ 经期可以运动吗 运动的好处
亲，经期不能太运动的哦，尤其是头2天，只能走走路，或者活动下双手，像是打羽毛球，乒乓球都是可以的。但是跑步就不可以了，很容易引起大量出血的，严重还会导致昏迷。所以亲就算是喜爱运动，也要忍忍哦。
⑶ 为什么外国人例假可以喝凉水
首先确认下，这个外国人的范围。因为五湖四海人种差异太大，也并不是所有的外国人来例假都喝凉水。
下面以西欧白人为例分析，为什么他们来例假也会喝凉水：
1,体质问题：白人普遍个头偏高，体质好，来例假也不怕冷水
2，锻炼问题：白人热衷运动，有钱有闲，女性热爱运动的比例大于中国，抗寒能力更强；
3，习惯问题：白人饮食习惯很少热饮，即使是冬天，吃饭时也是可乐加冰，橙子加冰，水加冰，XX加冰…。
就像问这个问题一样：为什么外国人常喝可乐，中国人常喝茶？
4，养生习惯：中医注重驱寒，还有中国人也很注重养生，总体来说效果不错，但是说不好听点就是太矫情。