⑴ 运动完吃超控蛋白棒可以吗
超控蛋白棒就是运动食品，能够有效的补充蛋白质，运动前后都是可以吃的！
⑵ 运动完吃超控蛋白棒可以吗
我一般都是运动过后回家的路上感觉有点饿的时候吃，不仅能填肚子，也有增肌减脂的效果。
⑶ 高强度健身后吃牛肉效果好，还是吃蛋白棒效果好
如果仅仅是看这个问题，不能确定健身后吃牛肉好，还是吃蛋白粉更好。健身阶段性目标决定饮食安排。在开始健身健身前，必须先明确健身目标：是减脂，还是增肌？下面分开来说一下到底是吃哪个好。
如果是减脂，在营养均衡的前提下，主要是要控制摄入的热量，消耗大摄入小，形成能量差，就开始减肥了。所以，减脂阶段，对于油腻、高糖高甜的食物，甚至碳水的摄入，都需要进行控制。这其中，并不涉及健身后吃不吃牛肉或蛋白粉的问题，因为和形成能量差没什么关系。
如果是增肌，那才涉及力量训练完成后是不是要吃牛肉还是蛋白粉的问题。因为，大家都知道，补充足够的蛋白质，是让肌肉成长的重要一环。蛋白质的食物来源其实很多，我们比较认可的食物之一就是牛肉，100克牛肉中蛋白质的含量约有30克。所以，在增肌阶段的食物安排中，将牛肉作为主要的一种蛋白质来源是理所当然的。
普通人健身，一般从日常饮食中是就能够满足蛋白质所需的。但如果在增肌阶段进行高强度的力量训练，在训练结束后食用蛋白粉以补充身体所需则是不错的选择。大重最高强度的力量训练，包括像从事健美运动的朋友，对于蛋白质的需求量可能是普通人的二至三倍，日常饮食可能无法提供足够的蛋白质。高强度力量训练后，微受伤的肌纤维需要补充足够的蛋白质，促进蛋白合成，实现超量恢复，从而让修复后的肌纤维更为强壮粗大。而从食物从获取蛋白质，一是量未必够，二食物中所含的脂肪、碳水，也更容易引起体脂的增加。所以，如果减脂，不用考虑吃牛肉还是吃蛋白粉的问题。如果增肌，则应首先在食物安排中考虑增加蛋白质的摄入，不足的部分可以在训练后通过食用蛋白粉来补充。
⑷ 运动的人什么时候吃超控蛋白棒比较好呢
因为它本身是补充蛋白质类的，所以运动前后都可以吃的，
⑸ 蛋白棒什么时候吃我锻炼完立马吃可以吗
建议锻炼后半小时之后吃！因为那样不影响吸收~！刚运动完身体的吸收能力和心跳会影响胃部吸收·
⑹ 最近在健身，悠果维蛋白棒一天可以吃几根
减脂期间需要做一些有氧运动，健身完后吃一支蛋白棒可以及时补充蛋白质，一般一天一支即可。具体可以网络下。
⑺ 锻炼完立刻吃QUEST的蛋白棒好吗
蛋白粉都是运动后服用效果最好。因为体内的血液循环增快的，肌肉的血管是扩张的，运动后补充蛋白粉，有利于促进肌肉的营养，改善肌肉的代谢，促进肌肉的生长，改善肌肉的力量和围度。