⑴ 慢跑能调理月子病吗
可以，适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动，可以改善身体素质，提高免疫力，有利于月子病的缓解。
⑵ 月子病能治好吗
月子病是女性产后容易得的疾病，月子病的治愈难度也比较大，但是也不是治不好。月子病越早发现治疗的机会也就越大，所以了解月子病的症状是很有必要的，那么 ? 月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。 月子病主要症状表现为：怕冷怕风、易出虚汗、汗后周身发凉、关节疼痛、头晕头痛、腰痛、小腹气胀气痛、腿脚酸软等，还有由于月子期间，过多看电视用电脑，或者晚上熬夜过多心情不好流过眼泪，致现在经常性的眼疼怕光，都是月子病典型反应。 月子病月子治 1、月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治; 2、如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日(3-5个月)，但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。 月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。 月子病很折磨人，所以我们还应防患于未然。根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项： 1、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。 2、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。 3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。 4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。 5、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。 另：妇女流产后也一定要注意这几点。 1、早查早治 在月子里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。 2、对症治疗 无论是平时还是月子里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓月子病，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。 3、日常饮食 产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。 4、休息调养与运动 刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。 5、注意保持良好心情 不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。
⑶ “月子病有恢复的办法吗”
坐月子期间身体产妇的身体很重要，如果稍微照顾有差池或者是有疏忽，都会有问题出现，并且这些问题也会一直都带在身上，一生都不能去除，有很多产妇都会在坐月子期间不注意保暖而导致有腰疼现象。那么月子腰疼病怎么办？
1. 在坐月子期间如果有腰疼现象，有可能是因为身体虚弱或者是气血虚弱，再加上受凉风寒会出现肌肉关节疼痛，这样必须要及时的治疗并且及早的治疗，才不会老下病根，可以服用补气血还能驱寒的中药来治疗，是可以慢慢恢复。
2. 产妇在生完宝宝第二天以后就应该下床多加走动，但要注意千万不要去有风的地方，要注意保暖，每天都可以做简单运动，这样不仅能利于身体恢复，也解决了腰酸背疼的现象，同时也能保持好身材。在产后的一个星期左右，可以做轻微的家务复活，比如说擦桌子，但时间不能过长也不能干比较重的体力活，这样都会导致有腰酸背疼的现象，只需适当的去运动。
3. 如果在坐月子期间，腰部因受凉而导致疼痛，可以用热水多敷一敷，或者是每天都用热水来泡脚，这样就会慢慢的改善。
⑷ 月子病月子治方法
导语：其实任何的疾病都是需要及时的治疗的，那么月子病怎么治呢，我告诉你它的方法吧。
月子病月子治方法
一、药物疗法
艾灸法：把梨树叶子用砂锅煮一下 ，然后把梨树叶子放在穴位上，把搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草 ，每个穴位灸7个艾柱，没有梨树叶子可用咸菜块切成片，当然治疗月子病最好用梨树叶子。
二、饮食疗法
1、把熟地、红花、苏木、荆条、转经花、鸡蛋、红糖。把熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，将鸡蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。必须注意的是此药必须在月经来潮时吃，在月经来时第一天开始吃。
2、附子、干姜、羊肉，炖服食疗，隔三差5一次，调理一个月左右即有明效。
3、取黑豆将其炒至半焦，泡入黄酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，饮服。当然在平时的生活中也要注意饮食方面的问题。
三、心理疗法
时刻保持乐观的心态，不要太过于担心月子病，以一个良好的心态去对待月子病，在调理和治疗月子病的同时有一个积极向上的心态会有事半功倍的效果。
四、运动疗法
一般人都认为月子期间不能下床走动，这种书法其实是不怎么科学的。产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动，这对于全身肌肉韧带张力和功能的.恢复，防止日后的腰腿痛是很有好处的。所以适当的进行运动和锻炼对于有效防止月子病是大有好处的。
⑸ 坐月子别“放错重点”，掌握“三板斧”，产后恢复快远离月子病
虽然“怀胎十月”很漫长，很多孕妈妈都觉得自己在孕期，已经做好了当妈妈的准备。但当宝宝出生之后才会发现，自己准备的还是不够充分。
坐月子不仅是产后身体恢复的一个重要阶段， 也是从准妈妈到妈妈的一个适应阶段 ，无论从生理还是心理，对于宝妈来说都必不可少。
在网上看到一位新手宝妈小夏，分享了自己坐月子期间的日常，一天吃午餐，顿顿都是“大补”。
像是 鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪脚汤 ，婆婆只要是听说有营养，有助于分泌奶水的，都舍得花大价钱买好食材。
不过没几天，小夏就在网上求助， 说自己坐月子期间体重不减反增，而且还经常堵奶，问网友有什么方法帮助缓解的，实在太难受了。
小夏出现这种问题也是意料之中，坐月子期间，本来肠胃的消化能力就减弱了，大量吃油腻的食物，以为是“大补”。
其中的脂肪含量较高，不易消化，还会造成母乳中脂肪含量过高， 导致宝宝消化不良，宝妈还容易出现堵奶的问题。
坐月子的重要性很多新手妈妈都知道，但有的宝妈想要追求产后尽快恢复，坐月子期间可能出现“放错重点”的问题。
误区一：餐餐大鱼大肉，才能恢复快
传统的坐月子观念认为，只要营养补充到位了，产后身体恢复得才会更快。很多新手妈妈都信以为真，还严格执行。
像是小夏一样，顿顿都是大鱼大肉，以为是大补，但 对于产后虚弱的身体来说，却是一种负担 ，还容易造成母乳中脂肪含量过多，容易造成宝宝腹泻。
误区二：坐月子要躺着静养，不能随意走动
传统坐月子观念认为，坐月子期间要一种躺在床上，不能随便下地走动，以免受风落下月子病。这是一种误区。
坐月子期间，适当的下床活动， 有促进子宫收缩，加快排出恶露的作用 ，还有助于减少便秘。
坐月子期间，不要一直躺在床上静养，适当的下床活动，有助于产后恢复，远离月子病。
误区三：坐月子要“捂”，不能洗头洗澡
在传统观念里，坐月子的“天敌”就是受风，而老一辈流传下来的预防方法，就是“捂”。将产妇和新生儿所处的环境，“捂”得密不透风。
如今生活条件越来越好了，居住环境比以前更是“飞跃式”的进步。 坐月子期间不能一味的“捂”，也要注意卫生。可以适当的洗头洗澡，坐月子更舒服。
产后3-4天就可以洗头了，顺产宝妈产后1周可以洗澡，剖宫产宝妈产后2周左右，可以洗澡。
不过洗澡的时候一定要注意，要淋浴不要泡澡，水温不要太高，洗澡时间不要超过10分钟。
想要做好月子并没有想象中的那么难，其实只要抓住几个关键点，产后恢复也会事半功倍。
第一板斧：好心情是助力
孕期还可以到处走走散散心，坐月子期间， 要在屋子里待上30天，有的还要待上42天 ，每天围着宝宝转，压力比较大。
想要产后恢复得好，坐月子期间就要保持好心情，宝妈需要学会自我调节， 家人的理解和支持也是必不可少的。
宝爸要主动承担带娃重任，让宝妈适当的方式，才能时刻保持好心情。
第二板斧： 健康 饮食身体好
产后身体恢复还有哺乳的需求，都需要从饮食上下功夫。产后四周根据身体恢复情况的不同，饮食上也要做相应的调整。
第三板斧：适当运动恢复快
新手妈妈不要一味的躺在床上了，适当的下地运动有助于子宫的恢复。不过也不要急着运动， 想要通过运动恢复身材，需要等到产后42天之后才行。
坐月子期间，适当的走动，做一些简单的伸展运动就可以了。
⑹ 月子病怎么治除根
月子病怎么治疗才能去根？月子病可以通过中药、艾灸、饮食、运动去调理治疗，能不能除根要看调理的情况。月子病怎么治疗才能去根？
月子病是指女性在大产和小产后产生的诸多症状，称为月子病。一般大多都是因为孕产期身体虚弱、或者调养失宜、或者是外感风寒导致的病症。症状有：产后头痛、产后遍身疼痛、产后关节痛、怕冷，怕风、出虚汗等病症。
治疗月子病还可以用食疗的方法，用红糖生姜煮水喝；用杜仲、桑寄生煲汤；红枣怀山粥；猪蹄汤；鲫鱼汤等。起到补益气血、补益肝肾，强身健体的效果。
适当运动、作息规律、保持心情愉悦对月子病的恢复都有辅助作用。
怎样应对月子病？（月子病怎么治疗才能去根）
1、早发现早治疗
很多疾病如果治疗不及时，就容易转变为慢性病灶，使病情的治疗难度增加，患者遭受痛苦的时间延长。月子里所发生的疾病更是如此，所以妈妈要细心观察自己身体的变化，及早发现异常及早就医检查并进行治疗。
值得警惕的是产妇产后发热，如果发热的症状长时间没有消退，很可能是生殖系统、乳腺存在炎症，所以要尽快就医。
2.对症治疗
民间的一些土方法治疗月子病不能轻信。月子期间任何疾病都要找专业的医生进行对症治疗和修复。否则极容易延误病情，导致疾病久治不愈。
在“坐月子”期间，其实并没有太多的讲究，身心舒服，才能恢复得快。产后妈妈多注意以下几点，顺顺利利“坐月子”，避开“月子病”：
1、多休息，避免提重物，但不能长期卧床休息，偶尔也要下床走一走，适当的活动有利于产后恢复。 2、注意个人卫生，避免细菌入侵，洗澡时选择淋浴的方式，记住不要坐浴，否则容易阴道感染。 3、饮食上，坚持清淡饮食、合理补身，忌辛辣、油腻食物，尤其是产后2~3天以易消化的食物为主。
4、注意保暖，但不要捂汗，可以定时开窗通风，以自我感觉舒适为准。 5、暂时避免性生活，建议在产后4~6周，根据身体恢复的情况，再慢慢恢复夫妻生活。 6、保持良好的心情和充足的睡眠，听听音乐、看看书，或多与家人交流，缓解抑郁的心情。
⑺ 月子病怎么治
你知道什么时候月子病么？月子病该怎么治呢？下面由小编为大家介绍一下月子病的调理方法。 月子病其实是民间说法，在医学上讲其实是月子后遗症，是一种亚健康状态，往往没有实质性的病变。常见症状是肩酸肩 痛、胳膊酸胳膊痛、手酸手痛、腰酸腰痛、腿酸腿痛、膝酸膝痛、脚后跟酸痛、手发麻、脚发麻、后背麻、手脚冰凉、浑 身发冷、后背冒凉气、怕冷、怕见风、怕下冷水、寒气重、头晕、浑身难受、精神差、浑身无力、身体发软、面色发黄、 失眠、好生气、易感冒、体弱多病等。主要以调理为主。中医常见调理方法是补元气、排风寒、增强免疫力。 ？ 1、早查早治 在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。 2、对症治疗 无论是平时还是“月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。 3、日常饮食 产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。 4、休息调养与运动 刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。 5、注意保持良好心情 不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。 坐月子中医疗养保健有什么方法？ 家居食疗： 1、健脾益气：黄芪、桂圆、淮山炖鸡。 2、补血方剂：枸杞、大枣、黄精、桑葚、何首乌沸水代茶饮用。 相信您看了上面的介绍应该对月子病的治疗有所了解了吧，对于正在坐月子的朋友们，你们一定要仔细研读。
⑻ 月子病好治疗么
简单说给你这治疗方法:月子病月子治有两个含义: 1，月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治; 2，如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子...病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日(3-5个月)，但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。 月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。 月子病很折磨人，所以还应防患于未然。 月子病最好用中药来治疗，因中医从根上来治，会除根。用西药来治，暂时不痛了但不除根，后果不好，到年纪大了极易瘫痪。 医书有云:女子之病十倍难治于男子，因女子多忧愁思虑也。三分治七分养，心情好病好得就快，所以一定要保持乐观的心态。注意服药需要忌口，忌食生冷，服用人参时，忌萝卜，大补的药忌萝卜、大蒜。中药忌口有一个总的原则:服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物。因为中药与食物的性味相反，就会使药力抵消减弱，达不到应有的疗效，在一些情况下，药与食物的性味相同，也会使药对人体的力度增加，超过人体承受的范围，而适得其反。注意:生孩子时间没超过半年的病友少上网，以免伤害眼睛。 俗话说:吃药不忌口，白丢医生手。吃药一定要忌口。有时医生的嘱咐并不全面，有些基本常识他并不多说，这就要患者自己注意。脾胃虚寒就不要吃导泻类食物，如菠菜、牛奶、黄瓜、黄豆及其制品等，吃中药忌生冷，不要吃瓜果，也不要喝果汁之类的饮料。吃了胃会不舒服的食品就不要再吃。另外能解毒的食物也不要吃。如:大蒜、绿豆、菊花茶、金银花茶等。平时注意不要接触凉水，即使好了也要注意一个阶段，不要再受寒。建议病人或者病人家属多看看中医书，也不要全依赖医生，月子病是慢性病，有些病还需要自己慢慢调理。有时一个小小的偏方也可以了却大病。如吃一些姜会治胃寒，炒菜时多放一些吃掉就可以了，也可以用红糖炒姜条，可以暧胃顺气，效果不错。不过一定要吃去皮的姜，(不去皮的姜是寒性的，去皮后则反之)。 注意事项: 根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项: 1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。 2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。 3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。 4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。 5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。 给你个保健方法: 月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗，可以使用以下小偏方。 用量:红花30克、熟地30克、苏木30克、转经花(一种酷似鸡冠花的植物)30克、荆条30克、鸡蛋7个、红糖30克 用法:把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，放入鸡蛋(荷包蛋)，煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。在月经来时第一天开始吃。(此药必须在月经来潮时吃)。药不全也没关系，也有效。 如果家里很暧和，可以在浴缸里用驱风湿的中药水烫一下，要烫透，把汗全逼出来，以前所受的风寒也就出来了。浴后要马上盖上被子，不要着凉。但一定要注意，浴后要避好几天的风，不要再受风寒，否则会更厉害。如果身体发麻，可以用花椒枝子所加热的水烫所麻部位，也可以烫手和脚，时间要长一些。二叶红薯、八角枫、七层楼、九里香、三叶木通、三叶鬼针草、三叶崖爬藤、三*苦、三点金草、大青、小叶买麻藤、小槐花、小果蔷薇、马甲子、山鸡椒、山藿香、山莓、大叶骨碎补、土牛膝、六棱菊、长叶铁角蕨、元宝草、牛大力藤、牛白藤、水蜈蚣、天仙果、石吊兰、白英、臭椿、梧桐、樗叶花椒、雷公藤、野百合、野枇杷、防风草、南五味子、荆芥，还有很多。 要小心预防6种月子病: 1.产褥热 2.子宫脱垂 3.乳腺炎 4.尿潴留 5.腰疼 6.妈妈手: 产后身体虚弱，用吸奶器吸奶或一些家务在平时看来很轻松的小事，在月子期间如果不注意的话，就会感到手指发麻、疼痛。麻痛点多发生于从拇指到中指一半的位置。主要是因为过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎。与孕期血液循环慢、水肿，致腕管内压力增加，正中神经受到压迫发生的腕管综合征有所差别。 预防措施: 避免肌肉损伤:产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。同时产后新妈妈身体虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。 注意保暖:新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。 甩甩手:当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。你具体是哪种月子病这个要诊断后再用相应方法治疗
⑼ 月子病应该怎么治
月子病的治疗原则是采用药物、理疗以及体能锻炼综合治疗的方法。
一、药物治疗，对于血虚所导致，治疗宜补血益气、和络止痛，对风寒所导致，治疗宜养血祛风、散寒除湿，对于血瘀所导致，治疗宜养血活血、化瘀通络。二、理疗，可以采用针灸治疗，针灸具有一定的调气血、通经脉、止疼痛、疏风散寒等作用。三、体能锻炼，在治疗期间，可以适当地进行一些运动，不要太过于劳累，适宜就可以。如果治疗及时，调理得当，大多数的月子病都可以治愈，预后都是比较好。月子病又称为产褥期疾病，产褥期感染，产褥期感染一般有三大症状，发热、疼痛、恶心，一般在两三天低热以后突然出现高热，应考虑感染的可能。急性乳腺炎，产后大部分女性都会哺乳，哺乳的话就有可能乳房有积乳而造成积乳性乳腺炎，所以一定要让宝宝吸空乳房，如果不能吸空就要用吸奶器吸空乳房。关节痛，分娩以后母体的骨骼和骨盆都处在修复期，所以在产褥期一定要避免操劳过度，注意休息，加强蛋白质的摄入，在产后两个星期时，可以做一些骨盆操。
月子期患者要尽量清淡饮食，女性在月子期间身体的水分特别多，所以要尽量清淡饮食，不要吃得太咸，以免出现水钠潴留，这样能够加速水液的排出。还要多吃高蛋白类的食物，因为女性在坐月子期间身体比较虚弱，同时还会进行母乳喂养，所以需要的营养元素就比较多，通常都要多吃各种肉，比如常见的猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等食物。月子期间通常不要吃辛辣、刺激以及生冷、寒凉的食物。
⑽ 什么办法能治好月子病
月子病的治疗：目前民间有偏方撑筋散（马钱子、穿山甲、没药、乳香、当归）可以治疗月子病及其治疗不当导致的类风湿。适当参加有益运动。