① 视力可以恢复么
视力可以恢复么
视力可以恢复么，视力不好想必是每一位近视患者最大的困扰，因此视力矫正也成为了很多人都关注的问题。随着现代社会的发展，越来越多人不注重对视力的保护，导致很多人都患上了近视眼。那么，视力可以恢复么？
视力可以恢复么1
一、视力可以恢复么
视力下降的原因比较多，是否可以恢复要根据具体病因和疾病的种类确定。青少年视力低下最常见的是近视，如果是假性近视，通过及时休息假性近视可以恢复正常，视力也会恢复。如果是真性近视，视力不能自行恢复，可以到正规的眼镜店，或者医院验光配镜矫正视力。如果是弱视引起的视力下降，在十岁前及时治疗可以提高视力，弱视在成年后治疗没有效果，视力不能正常恢复。还有平时一定要注意养成良好的习惯，以保护自己的视力。
另外，如果是屈光不正导致的视力下降，是不可以恢复的。不管是近视散光还是远视，都需要戴眼镜矫正。如果是角膜炎白内障，眼底疾病导致的视力下降，还有恢复的可能性。白内障视力低于0.3，可以考虑手术根治。眼底疾病需要有相应的药物治疗，角膜有炎症的话，需要消炎营养角膜，注意养成好的用眼习惯。
二、保护视力的措施
1、多向远方眺望，这对于预防近视的发生徊发展有一定作用。这主要是由于望远可使睫状肌放松，解除睫状肌痉挛紧张状态，尤其对假性近视及初发的较低度数的近视效果较好。
2、读书、写字要保持正确的姿势，眼睛与书本要相距一尺的`距离。。因此看书、写字后眼睛要远眺休息，而且读书 时间不宜过长，以一小时为宜。
3、不要躺在床上、走在路上或在开动的车厢中看书，这样容易引起视疲劳。
4、看电视要有节制，时间不要过长，距离要适当，电视机对比度与亮度要调节适当。
5、做眼保健操对消除视疲劳，缓解眼球的调节紧张状态有一定作用。
我们一定要学会正确的用眼方式，不能一味的沉浸在电子世界，可以多从生活的方方面面来保护我们的眼镜，以免给眼睛造成不可逆的伤害我们要从方方面面关注保护我们的眼睛，如果真的发生视力已经出现问题，一定要尽快去医院佩戴合适的眼镜，以免视力继续下降。
视力可以恢复么2
一、视力可以恢复么
视力是否可以恢复需要根据实际情况来判断。近视的原因是长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，慢慢形成近视，使得原像无法在视网膜形成清晰的像。 经常在近距离用眼工作，这样睫状肌及眼外肌经常处于高度紧张状态，就很容易形成近视。长期近距离工作，眼球壁经常被眼外肌机械压迫，逐渐延伸，眼轴拉长，可形成真性近视眼。经常的不正确用眼，是导致近视的重要原因。
二、恢复视力需要满足的条件
1、首先近视的原因不应该是受伤、先天遗传和发育不良等情况，一般只有是因为不良的用眼习惯造成的近视才可能得到恢复。
2、近视时间不超过2年；
3、近视度数300度以内；
4、年龄不超过25岁；
三、恢复视力的方法
1、光线刺激法。一般近视的人对于光线比较敏感，遇到强烈一点的光线就会斜眼或者眯起自己的眼睛。找一个天气晴朗的天气下，走出室外，然后对着太阳闭上眼睛让光线透过眼睑从而有效的刺激眼细胞以提高近视眼对光线的接受能力。
2、热手捂眼法。这个方法不受时间和空间的限制。首先将自己的一双手捂热或者搓热然后把手放在眼睛上，如此反复进行有利于眼睛得到充分的放松。做多了能有效感觉到舒服。
3、多进行户外活动。如果整天在室内盯着电脑、手机看，眼睛睫状肌容易疲劳，而且一直得不到休息，去户外活动有更多的机会看向远的地方，能让睫状肌有时间休息。
4、让眼睛接受日光浴。当天气比较好的时候，我们可以将自己的眼睛闭上，然后再朝向太阳，这样做能让眼部细胞得到有益的刺激，对近视眼的恢复有好处。
② 视疲劳造成的视力减退能恢复吗
您好，因为引起视疲劳的原因比较多，所以每个人恢复的时间长短可能都不太一样，一般对于单纯的因为用眼过度引起的视疲劳，只需要短暂地休息有一二十分钟也就能缓解了。
还有其他的眼病或者是一些屈光手术引起来的，这样如果我们不解决它的原发问题，可能会长期或者反复地处于这种疲劳状态，这样恢复的时间就会比较长，一般这样的病人要尽快去医院就诊。
③ 近视恢复视力的方法
1、适当休息无论是工作还是学习，应该让眼睛得到适当休息，长时间面对电脑屏幕或是书本，给眼睛放一个假，无论是闭眼或者是眺望远方，能让眼睛得到很好缓解。其实人的眼睛也要做到劳逸结合，让眼睛得到充足休息，才能保护人们眼睛。2、合适的光源过暗或过亮的环境对眼睛都会造成一定程度伤害，因此在工作生活中要保持恰当光线，柔和光线能让眼睛得到保护，避免受到光线刺激，让眼睛更加舒服，才能更好保护眼睛。尤其是很多人喜欢晚上躺床上关灯玩手机，其实长时间在这样环境下玩手机，会让眼睛产生疲劳感，很容易出现近视眼，所以要避免关灯后玩手机，即使是玩手机，也要将室内灯光打开。3、热敷当感觉到眼睛非常疲劳时，可以用热水来敷眼部，对眼睛也起到很好缓解作用。用热毛巾敷眼部，能增加眼睛周围部位血液循环，对改善眼部疲劳是有好处的，所以晚上睡觉之前用热毛巾敷眼睛，让眼睛得到更好保护。4、营养均衡身体能保持营养均衡非常重要，尤其是眼睛离不开多种维生素的支持，平时能健康饮食以及营养搭配均衡，让人们眼睛属于健康状态。若长时间营养不均衡，身体处于亚健康状态，很容易引起眼睛过度疲劳，所以为了保护好眼睛，让眼睛处于健康状态，平时要注意科学饮食，确保营养均衡5、多参加户外活动平时适当参加户外活动也是能很好缓解眼部疲劳，在运动过程中让人的眼部和神经得到有效缓解，其实参加户外运动不仅对眼睛有好处，对人体健康也是有重要意义。通过上文的介绍，众多朋友应该了解平时生活中，人们出现眼睛疲劳时应该如何进行改善。眼睛是心灵之窗，生活中人们应该要注意保护好眼睛，确保眼睛处于健康状态，才能避免带来更多影响。
④ 眼睛视力衰退后，经过一段时间休养还能恢复吗拜托了各位 谢谢
改善视力有效方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 转眼球可提高视力 方法：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效. 保护视力4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 怎样预防干眼症 （1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 （3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 改善视力、用眼过度者如何选择保健食品? 医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。 1．具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 (4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 (5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 (7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： (1)富含维生素A的食 物， 如枸杞类制品。 (2)富含蛋白质、肽类、 某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 (3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊
⑤ 视力疲劳导致的视力下降，真的能恢复吗
事实上，因为眼睛干燥，它也会导致视力模糊。通过适当的休息，这些人可以使用一些人工泪液，恢复视力下降和恢复。视力下降主要是由于平时过度的眼睛疲劳。他们可以通过在正常时间维护来修复它。他们应该多做眼保健操，避免过度使用眼睛。使用眼睛后，他们应该尽可能多地看外面的绿色植物，因为他们最近一直熬夜。过度使用眼睛和其他因素造成的视力疲劳可以在适当休息后恢复。
然而，如果近视程度增加，ALS无法恢复。你可以去验光。您可以将视力调整为，然后测量变化。恢复视觉疲劳并不容易。如果不是很严重，你可以自己恢复，但是如果疲劳程度很严重，你需要用某些方法长时间缓解你的眼睛，为了做部分眼睛，所以你必须检查眼底，澄清黄斑功能。症状如视力模糊，视力减退，在大多数患者闭上眼睛并培养精神后，眼睛干燥和眼睛发痒可以缓解。
⑥ 缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗
缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗
缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗，视力疲劳又被称为眼疲劳，近视是眼科的常见疾病，多见于儿童及青少年，如果长期保持一个姿势或者看书距离太近，这样就会导致视力疲劳的现象发生。那么缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗？
缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗1
眼疲劳导致的近视一般可以恢复。 眼睛疲劳是由于长时间的近距离看书，或者近距离的写字增多引起的视觉疲劳，如果合并有近视，一般为调节性的近视见于青少年儿童，由于青少年儿童的调节能力较强，因此可以出现假性近视。
因此对于青少年儿童，由于长时间近距离的看书，导致了视疲劳和假性近视一般为小度数的近视。这种通过缓解视疲劳，和点用所相同的药物一般可以缓解，而假性近视，继续增大，变成了眼轴增长的真性近视或者成年人的近视一般是不能够恢复的。因此青少年由于眼疲劳导致的调节性近视，通过改善调节可以恢复，而对于真性的眼轴增长的，导致的近视一般不能恢复。
视力能不能恢复正常，取决于视力下降是什么原因造成的，有些是可以恢复正常的，有些就不能。如果视力下降是由于用眼过度、视疲劳造成的，经过休息之后视力就能够恢复。由于眼病造成的视力下降，比如有角膜炎、色素膜炎或者青光眼等等，经过治疗，比如炎症控制，角膜恢复透明，还有就是色素膜炎也都治好了，视力也是能够恢复的。如果是青光眼，眼压降下来了也有可能恢复正常的视力。
患者究竟能不能恢复视力，取决于病因，还要需要到医院做眼科的检查，来看看视力下降的原因是什么。如果是屈光不正造成的，屈光不正指的就是近视、远视、散光，可以配上眼镜，戴上眼镜以后视力就能够恢复到正常。
如果是眼病造成的，就治疗这些眼病。有些眼病治疗之后，如果没有留下后遗症，视力也是能够恢复的，还有就是视疲劳，如果经过休息也是能够恢复的。
眼疲劳引起的视力模糊，只要经过治疗是可以恢复正常的。所以患者不要太过于担心，积极治疗即可。常见的方法包括以下几种。
第一、做眼保健操。眼保健操的其实是眼睛的保健体操，主要是按摩眼睛的穴位，不仅可以缓解眼疲劳，而且还可以降低眼部疾病的发生率。
第二、饮食调理。眼疲劳导致的视力模糊，可以通过饮食来进行调理，比如多吃深海鱼。深海鱼中富含大量的DHA，既可以保护视网膜，又可以增加体内的抗氧化物质，达到护眼、抗衰老、防止眼科疾病的目的。
第三、口服药物。对于口服药物可以选择养肝明目片，它里面有枸杞子、小红参、山楂、茯苓、五味子等成分，能起到滋阴补肾、养肝明目的作用。
第四、局部用药。出现眼疲劳后，可以使用珍珠明目滴眼液以及润洁滴眼液。其中珍珠明目滴眼液是由珍珠液和冰片组成的，主要作用是明目、止痛、清肝，可以缓解眼疲劳引起的眼睛胀痛、视力下降、干涩等不适症状。
一般来说，眼疲劳导致的视力模糊是可以恢复正常的。但是需要注意长期的眼睛疲劳，不仅会导致眼睛不舒服，而且还会影响到人的.生活质量和工作效率，所以在平时一定要爱护好自己眼睛，不要长时间看电子产品，更不能经常熬夜。
缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗2
1、物理治疗:每天在工作学习的间隙坚持做眼睛保健操两次,晚上做眼周穴位按摩十分钟,闭上双眼后,再按摩攒竹穴、晴明穴、鱼腰穴、承泣穴、四白穴、太阳穴等,可以缓解眼部疲劳,提高视力。
2、室外运动和视力训练:每天坚持1-2小时的户外活动,配合远近交替的视物训练,可以帮助调节睫状肌,提高视力。其方法如下:在空隙处站立,双脚与肩同宽。把左手或右手放在眼前居中位30cm处,选择看得够清楚、看得清楚的树枝或目标物。首先注视远物30秒,然后尽力看到眼前手的指纹30秒,交替进行10分钟。
3、良好的饮食习惯:每天除了均衡饮食营养外,还可以多吃胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等,帮助改善眼睛健康。
4、配镜:如果是由于屈光不正导致的视力下降,比如近视、远视、散光等,需要配镜矫正视力和改善视力。框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等都可以选择。
5、用药:由于视疲劳导致的视力下降,滴用后可减轻疲劳类眼药水对视能力造成;角膜损伤导致视力下降,可应用促进角膜修复的药物恢复视力;结膜炎、虹膜睫状体炎导致视力下降,可应用抗炎类滴眼液治疗,以恢复复视力。
6、手术治疗:白内障、青光眼引起的视力下降,需要通过白内障摘除并植入人工晶体,青光眼手术来收复复视。眼底出血、眼底动静脉阻塞等疾病都可以通过激光光凝术进行治疗,同时配合药物治疗,可以改善视力、收复视力。屈光不正的成人可以进行屈光手术治疗,从而达到摘镜后具有良好视力的效果。
眼睛怎么才能恢复视力
1、眼保健操
因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，以促进视力恢复。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力；因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。
2、转动眼球
长时间用眼会让眼睛出现疲劳，则我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解；这对恢复视力有很大好处。具体方法为，先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。此外，还可采用眼呼吸凝神法帮助恢复。
3、手术恢复
主要是对于比较严重的患者来说，可通过手术的方式来治疗；如激光矫正手术，可有效恢复眼睛视力。但是，最好还是在医生指导下进行合适的治疗比较安全有效。此外，因为眺望远方，能够调节眼球的晶体；所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。
缓解眼疲劳可以恢复正常视力吗3
1、合理用眼：日常注意眼部清洁卫生；控制工作或学习时坐姿良好，注意眼睛至桌面的距离，避免距离过近引起视力持续下降；注意用眼光线，避免长时间或在黑暗、强光处用眼；
2、合理饮食：日常除均衡饮食营养外，还可多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等等，这些食物有助于增进眼部健康；
3、合理运动：坚持每日户外运动，有助于放松眼部；
4、物理疗法：如推拿操，当闭合双眼后，依次按摩天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，缓解眼部疲劳有助于缓解眼部肌肉紧张，改善视力；还可以多做远近交替视物训练，有助于睫状肌调节能力，改善视力；
5、配戴眼镜：对于视力低下的患者，可配戴合适度数的凹透镜对视力进行纠正，进而起到恢复视物能力的效果；
6、手术治疗：对于真性近视患者，还可以考虑进行人工晶状植入术以及角膜屈光手术等方式来进行治疗，以此达到使视力恢复的目的。
⑦ 近视可以恢复吗
近视不可逆，不可恢复，尤其是真性近视。
如果是假性近视，通过一定时间的休息是可以恢复正常视力。
真性近视只能够矫正，例如佩戴框架眼镜，隐形眼镜等方式。
⑧ 长时间不用眼可以恢复近视吗
想法很独特，很创意。体验盲人的苦，可以坚定自己爱护眼睛，保护眼睛的信念。作用保健和治疗，意义不大。要想确实有些的改善视力，必须懂专业的按摩技术。如果眼睛周围的穴位能坚持每天按摩，还要经常户外活动，放眼远处，会有一点点收获。起码可以减缓近视的加深速度。也可以去专业的眼睛保健中心治疗几次，快速改善视力，顺便学点技术，自己按摩，强化效果。
⑨ 保养眼睛可以恢复视力吗如何保养
恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
⑩ 怎么样能恢复眼视力
您好，很高兴能帮助您。
首先，不知道您是假性近视，还是真性近视？
如果是假性近视，那么你就要注意一下您平常用眼的习惯了，不要长时间及近距离的用眼，晚上睡觉时尽量不要开着灯睡，多到外面走走看一看绿色的植物，或者点一些缓解视疲劳的药水。最主要的是，适当的让眼睛休息休息。
如果是真性近视，那么您就必须戴眼镜才能提高视力。如果您已经达到十八周岁了，可以考虑考虑激光手术，如果未满十八周岁，近视度数低于600度者，可以适配一下角膜塑形镜，这种眼镜只需晚上睡觉时，戴在眼睛里。白天起来在摘下来，不需再戴任何眼睛了，视力大概能达到0.8左右。
希望对您有帮助，愿您天天有份好心情！