A. 肩关节韧带断裂做了内固定手术多久恢复功能锻炼！锻炼需要注意什么
您好，根据您的叙述，建议您术后几天后进行屈肘，抬臂等动作的锻炼，不要手提负重的进行锻炼。
另外建议您术后每月一次进行复查，医师会根据您的回复情况而定您的下一步的锻炼计划以及注意事项。以上仅供参考。谢谢。
B. 交叉性韧带断裂微创手术需要多久能够自由行走以后能不能再练体育
我是术后一个月去的拐杖。三个月，正常活动没有问题。半年后可以少量运动（本人现在术后六个月，打篮球患肢仍不敢单独着地。个人感觉这个时候的腿依然很脆弱，如果你的体质比我的好，康复运动做的比较全面，也许比我的要好，呵呵。）
北医三院大夫的说法，打篮球，半年可以恢复训练，一年后才可以进行激烈的对抗。
下床很简单，术后麻药过了，自己就能拄着拐下床了。
有什么再请教，希望或多或少帮到你。希望你早日康复。
C. 胳膊韧带断裂做缝合手术后多久能做恢复锻炼
无神经损伤之胳膊韧带断裂做缝合手术正确治疗及锻炼三个月就可康复。治疗必须软化瘢痕并使皮支神经得到再生。
以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！
D. 左肩韧带手术后康复及饮食
问题分析：
左肩韧带手术一般适用于治疗肩部韧带的断裂或损伤，常出现了肩部的疼痛，肿胀等症状，影响了正常的生活，所以需尽早治疗，一般在饮食上避免吃辛辣食物和饮酒，多吃些排骨汤、牛筋、虾米等食物，有利于身体健康。
意见建议：
在手术后需逐渐做个功能锻炼，需做个肩部的外旋转、内旋，一般需三月以上就可以逐渐恢复正常了，所以不需要担心的。
E. 韧带手术以后能锻炼吗
一般韧带断裂的术后恢复和骨折一样4-6周，彻底恢复有时需要半年到一年，甚至还要久，每个人的情况不一样。主要是韧带修复后的重建，恢复以前的弹性和周围的血液循环。在此期间可以低强度活动，慢跑，太极，适当的柔韧性锻炼，理疗等。
F. 十字韧带断裂手术后怎么锻炼跑步
十字韧带撕裂只要手术没有大问题，韧带没有粘连，一般3个月就可以佩戴护具行走。4到6个月能够脱下护具行走，6个月后彻底恢复正常生活，但运动不能剧烈，1年后恢复75%以上的运动能力。韧带松弛也不可怕，毕竟不是断裂，根据情况决定恢复方案！谨遵医嘱！
想打球的话是可以的，但是要注意的是：跑动怎样都可以，但是尽量少跳，如果要跳的话尽量使膝盖弯曲，减少落地时膝盖压力。但是运动要适度，自己觉得不适了就下来休息。
还要防止别人撞到你的膝盖。
恢复办法还是自己多走动，每天抽时间弯腿，适量给膝盖加压。
G. 胳膊韧带断裂做缝合手术后多久能做恢复锻炼
无神经损伤之胳膊韧带断裂做缝合手术正确治疗及锻炼三个月就可康复。治疗必须软化瘢痕并使皮支神经得到再生。需助发来病史病历手术记录为你指导。
H. 前交叉韧带断裂，手术后进行像深蹲之类的健身运动吗
不要负重深蹲，术后行动一切正常后可以逐步恢复锻炼，刚开始不要锻炼过猛，逐渐增加锻炼次数及时长，给身体一个适应过程。半年之内不要负重深蹲，自重深蹲注意动作规范性即可。
I. 十字韧带断裂重建手术后多久可以剧烈运动
一般九个月之后可以恢复运动。
J. 韧带撕裂后还能运动吗
医生的话没错 韧带撕裂的修复至少是三个月 这期间必须休息 甚至走路都尽量少走 虽然你现在能走路但不应该走的 如果韧带没有完全修复好就走路会造成韧带松弛 影响今后的正常功能。 一年不能训练一点不过分 好好修养吧 为了今后的正常生活。