A. 衡水一男子过度劳累后洗热水澡致休克，剧烈运动后能不能洗澡
衡水一男子过度劳累后洗热水澡致休克，剧烈运动后不可以洗澡。
剧烈运动会导致身体的肌酸过多，养分不足，尽管说洗热水澡能够更好的促进血液循环，但是也会造成一定的影响，如果本身心脏就不好的话，立即洗热水澡，身体就会因为循环突然加快而导致心肌供血不足，从而引发心梗的可能。从这件事情中也可以看出这名男子正是因为过度疲劳之后再洗热水澡才会造成休克的情况，万幸的是经过医生的救治已经没有了生命危险。
3、我的个人看法是什么？
我认为在这件事情中这名男子是幸运的，发生意外事故的第一时间能够送达医院进行抢救，说明他运气不错。希望经过这件事情之后，他能够认识到自己的错误，在以后的生活中能够保持良好的作息，避免进行剧烈的体育运动。
B. 运动后马上洗澡好吗
运动后最好不要马上洗澡。运动后皮肤毛孔是扩张的，这时候冲凉的话毛孔迅速收缩，确实对机体不是很好。应该适当休息调整一段时间后洗澡，大概半小时左右，并注意水温的调整。骨关节炎避免着凉的，老年骨关节炎一般是退行性病变。
C. 运动后可以洗澡吗
大多数人习惯在进行体育运动后马上洗一个热水澡，认为这样既可去污又可以有效的解除疲劳，其实这是很不科学的。运动后身体状况尚未恢复平稳状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
因为人体在运动时，由于肌肉不断收缩，运动量逐渐加大，为适应运动的需要，心率及呼吸也会随之加快。血液循环会加速，流向肌肉和心脏本身的血液增加。当运动停止后，血液的流动和心率虽然会放慢，但仍会持续一段时间，才会渐渐趋于平稳，恢复到运动前的状态。如果这时立即就去洗澡，机体受到热水刺激后，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步续增加，导致其他器官供血量不足，尤其是造成心脏和脑部等重要器官的供血不足。与此同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧。因此运动后立即洗热水澡。常常会出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。
当然这种现象对于大多年轻和健康人来说，可能只会感到有些头晕眼花，停止洗澡，休息一会儿就可以恢息。如果自身就患有高血压或冠心病就很危险，一旦引起心脏和脑缺血严重不足导致发生缺氧，很可能使病情加重，诱发心脑血管系统疾病急性发作的可能。因此，对于老年人或者身体肥胖者这些心脑血管病高发人群来说，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
另外，运动后特别不宜在浴盆中泡澡，更不宜进行桑拿。因为泡澡时，人体下肢血管会进一步扩张，血液容易集中在身体下肢，导致大脑缺血。
因此，运动完后，最好休息30-45分钟，待身上的热散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。选择温水淋浴的方法，时间要短，在5~10分钟内完成。水温不要太高，以36~39℃为好，特别是体质较弱的人更应注意水温。在泡澡前后和休息时间，可以喝杯水，适当补充水分。另外，运动过后，肌肉容易产生乳酸，所以会感到肌肉酸痛，最好做一些缓慢轻柔的伸展动作，以缓和乳酸的堆积，这时再去洗澡更能帮助身体恢复。
D. 运动完 可以马上洗澡吗
运动完不可以马上洗澡，运动完就洗澡对机体是不利的，无论洗热水澡还是洗凉水澡，对机体恢复都是不利的。因为刚刚运动结束，特别大量出汗，机体处于散热需要，外周血管处于扩张状态，这个时候洗热水澡，会导致外周血管扩张更加明显，而引起全身血液分配异常，重新调整导致心脑肾重要脏器血供减少，容易引起晕厥，甚至诱发心脑血管疾病、脑出血等。所以要运动以后放松一段时间，等出汗结束、散热差不多，再去冲澡，对缓解疲劳、增加机体舒适感都有好处。运动以后也不能马上洗凉水澡，因为散热需要血管扩张，而凉水会使血管立马收缩，不利于机体散热，容易引起内环境紊乱而诱发疾病，所以运动以后不能马上洗澡，需要一段时间放松，然后再去洗澡，对身体有好处。
E. 运动后可以立刻洗澡吗
先放松。
运动过后不要马上洗澡，最好休息半个小时再洗澡，可以进行一些比较舒缓的运动，主要是放松。
运动后之所以不能马上洗澡，主要是由于人在运动过程中，因为肌肉在不断收缩，运动量在增大，这时候心率呼吸会加快，血液循环加快，血液大量流向肌肉，而当运动停止的时候，血液循环会变慢，心率会减慢。这时候如果马上去洗澡，因为热水的刺激，肌肉血管会扩张，器官供血量会在这时候减少，这时候脑供血会不足。同时因为刚刚运动完，呼吸还没有完全平稳，这时候洗澡因为环境中空气不流通，大脑会出现缺氧。在洗澡时，人容易出现头晕、全身无力或者眼花等，同时也容易出现紧急状况，比如晕厥、虚脱或者休克等。这时候就比较危险，特别对于中老年人来说，尤其要注意，不要在运动后洗澡，另外洗澡水不要太烫，时间不要过长。水温适当才可以更好地缓解疲劳，马上洗澡也容易着凉感冒。
F. 刚运动完能洗澡吗
刚运动完不宜洗澡。
运动后立即洗澡是不合适的。建议运动后休息20-30分钟。适当补水后，用温水淋浴。时间不应该太长。水温接近体温。最佳水温为35-37度。
合理的洗澡时间是在心率恢复到稳定水平并且出汗停止后。水温稍高一些，尤其是老年人和高血压患者。
在游泳池洗澡时，还应该注意水温和洗澡时间。即使对健康人来说，浸泡在热水中的时间也不应该超过5分钟。洗澡比淋浴好，因为它能更显着地放松身心。
(6)疲劳运动后可以洗澡吗扩展阅读
运动后洗澡注意事项
应洗温水澡
应洗温水澡，适应解除疲劳的水温是40℃左右，时间为10分钟-20分钟左右为宜。
冷水破坏人体平衡
随着运动期间身体新陈代谢的加强，皮下血管扩张并大量出汗。运动后立即洗冷水澡，使体内产生的大量热量无法很好地分布，形成内热和外冷，破坏人体平衡，从而容易生病。
热水有刺激作用
另一方面，立即用热水洗澡也会产生不好的结果。因为热水刺激人体，它将导致皮肤血管的进一步扩张和降低血压。在严重的情况下，它会导致脑缺血，这很容易使人处于缺氧状态，而在轻微的情况下，它会导致意识不清和头晕。在严重的情况下，虚脱休克，甚至一些慢性病都很容易上门。
G. 在进行剧烈运动后能够立马洗澡吗为什么
引言:很多人在运动过后会发现身体出了很多的汗，那个时候就想要立马去冲一个澡。尤其是在夏天的时候，如果不洗澡，会觉得浑身难受。那在剧烈运动过后可以立马就洗澡吗？为什么？
三、总结
虽然说运动是一件非常好的事情，但是在运动过后，我们也要掌握一下洗澡的时间。否则不但对我们的身体没有什么好处，还会产生一些其他的影响。一般情况下，在运动过后大概一个小时的时候再去洗澡。因为这样对我们的身体影响会稍微小一点，一个小时之后身体也逐渐的缓了过来。在洗澡的时候可以选择温水，这样也可以减少对人体的一些伤害。而且在运动过后，也要做一下拉伸动作，这样可以避免出现肌肉酸痛的情况。
H. 运动完之后马上洗澡可以吗
先拉伸放松，补充些水分、蛋白质和维生素，如蛋白粉、香蕉等，过半小时到一小时后再洗澡。
记住，剧烈运动完大忌马上洗澡，特别严禁洗冷水澡。
首先，运动完，心肺还处于高强度运作的状态下，马上洗澡，不利于平稳呼吸功能，容易出现呼吸困难的症状；
严重者，甚至会引发心脑血管疾病的急性发作。
而且人在运动的时候，毛孔处于张开状态，如果经过水的刺激，会导致排汗的过程中止，使身体有不适感。
因此，在剧烈的运动以后，最好是先休息半个小时以上才去洗澡。
I. 运动后能不能立即洗澡
锻炼后不宜立刻洗浴，不管是冷水还是热水浴。运动时不仅肌肉、骨骼、关节等运动器官的运动量大大增加，体内其他的器官，如心脏、肺等也要增加活动才能满足机体运动时的需求。各组织器官活动加强，产生的热量也大大增加，必须及时排放出去，否则体温会升高很多。为了加强散热，运动中血液循环加速，皮肤毛孔大量开放。运动后为了更好地散热，血管还处于扩张状态。如果运动后立刻洗冷水浴，血管则立刻收缩，不仅造成散热困难，体温升高，还会加大血液循环的阻力，不利于代谢废物的排出，有时还会因突然从热环境进入冷环境，导致感冒等。运动后立刻洗热水浴，也会增加皮肤中血流量，不利于心、脑等器官的供血，很容易导致心脏和大脑的血供不足，当水温较高时，还容易虚脱。
运动后最好休息30分钟左右，做一些放松活动，等没有汗水了，再进行洗浴。如果条件允许，最好洗温水澡，再慢慢降低水温。
J. 运动完出汗后是否可以马上洗澡
不可以。
人在剧烈运动后会大量出汗，尤其在炎热的夏季，出汗量更会大增，因此很多人都会在剧烈运动后马上洗澡，以为这样既能迅速去污又有助恢复疲劳，有益身心。其实运动后身体尚未恢复正常状态，如果立即洗澡，很可能导致身体更加疲劳，并引发多种疾病。
人在剧烈运动时，血液循环和心率都会加快，运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍需要一段时间恢复到平常，这时马上洗澡，就会继续增加血液循环和心率的速度，促使肌肉、心脏继续处于紧张状态，身体就会更加疲劳。
同时，由于剧烈运动后全身毛细血管扩张，血液循环加速，体温上升，此时若是用冷水洗澡容易引起生理机能紊乱，导致神经系统功能失调和抗病能力下降。
用热水洗澡则容易引起肌肉、皮肤进一步充血，导致大脑和心脏供血不足，可能使人处于缺氧状态，轻则导致头脑不清醒、头晕眼花，重则虚脱休克，引起昏倒。
因此个人宜在剧烈运动后10-15分钟后再去洗澡，而且洗澡前应把汗擦干，且最好吃点东西再洗。
(10)疲劳运动后可以洗澡吗扩展阅读：
运动后不要马上做的其他事项：
1、运动后不要马上坐下休息。无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。此刻不要马上坐下休息，这会影响血液循环，导致乳酸分泌过多，更容易加重肌肉的疲劳感。
2、运动后不要马上对身体降温。运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。运动后立即走进冷气空调房间或在电扇风口纳凉小憩，都会使皮肤紧缩闭汗，以至于引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
3、运动后不要马上饮用冷饮。健身时身体出汗很多，如果此时喝下大量冷饮，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩，胃部痉挛导致腹痛的现象。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人，还可能引起腹泻。
4、运动后不要马上吃饭。运动后体力消耗过多，很多人会产生饥饿感，但是运动后不宜马上进食。此时如果马上吃饭的话，会加剧消化器官的负担，对肠胃健康有不良影响。
5、运动后不要马上吸烟。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾，减少输氧量，会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。