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心跳55次一分钟可以运动吗

发布时间: 2022-11-05 08:47:41

㈠ 我对照时间测过心跳一分钟跳了55次这正常吗

正常。心跳并不是70次才标准,个体差异较多,从50几次到70几次都有,只要没有不适感觉,也没有引起功能变化,就是正常的。而且,长期运动的人心跳会比一般人慢一些,比如运动员的心跳多在50几次,也被专门称作“运动员的心脏”。

㈡ 一分钟心跳55次正常吗

正常成年人每分钟心跳约是七十到八十次,60~100次之间也属正常,如成人安静时每分钟心跳超过100次,医学上就属"心动过速",少于60次,则属"心动过缓"。一般女子比男子跳得快些,小孩子比大人要跳得快些,新生儿每分钟可以跳到150次。运动员因经常锻炼而心肌收缩力大,舒张期回心血量也大,所以平静时运动员心跳小于六十次就能保证机体供血,有的甚至可以在48-50次。

㈢ 我是一个喜欢跑步的人,心率是55,请问符合运动员的心率吗

很不错嘛。经常运动吧。在静止状态下的话,一般心率在60-90之间。

测量心率方式:
家庭徒手自测:用两只手指在另一只手腕拇指侧触到脉搏的搏动,10秒内脉搏次数乘以6,就是每分钟心率了。
仪器测量:市面上许多心率表,还有携带式心率心电监护仪器能令你随时检测到自己静止及运动时的动态心率。

㈣ 我31岁,女,为什么休息时的心率只有48-55次/分钟,我想通过运动减肥,运动时心率达到多少才有效呢

你是运动员吗?如果不是建议你去医院看看吧!48-55次/分钟你有可能心动过缓!
如果你很健康,一般是 “220-年龄=最大心率”先估计出你的最大心率。然后 最大心率*60%<最大心率<最大心率*80%
可以算出你的运动区间,在这个靶心率区间内进行运动30分钟以上,可以达到有氧运动的目的!运动时测量你的脉搏10s*6,就可以有效控制你的运动强度了!

㈤ 跑步坚持跑了3个多月了,每天6公里,体检心跳55次每分钟,有问题吗

窦性心动过缓(sinus bradycadia)窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人,尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中,窦性心动过缓可见

排除别的原因就没什么事

㈥ 心跳过慢能做剧烈运动吗 我今年20岁准备去当兵 跳动大概55/min

55/min还可以,主要看你运动时心率能否上来。如上不来去医院查个动态心电图看结果

㈦ 60岁的人心跳一分钟55次,有危险吗医生告诉您怎么办!

上午门诊人满为患,一口起就干到12点!

最后来的一位患者60岁,最近社区查体做了一个心电图,心率55次,说心跳太慢,赶紧到大医院看看。

其实是不是60岁关系不是很大,目前我国成年人的心率标准是60-100次/分。每个人的基础心率快慢不一样,年龄,病史都不一样。不能千篇一律的说到底多少次正常。

1、窦性心律:

心跳的心率是指每一分钟跳动的次数;

心律指的是心脏跳动的来源,窦房结是正常心脏跳动的来源,所以我们正常人的心电图叫窦性心律。

只有窦性心律才具备正常的基础,其他不是窦性心律的心跳都不正常。所以我们不管要看心跳的次数,还要看心跳的节律。

2、不能简单按60-100次/分要求

虽然书上说正常成人心率60-100次这个区间,但现实生活中,休息时心率大于100次肯定不正常。心率小于60次不见得不正常。

有很多人,或在休息尤其睡眠中心率大多数都小于60次/分,小于50次很常见,甚至40次左右的大有人在。

我们活动后120,运动后140也属于正常,中等强度运动心率170-年龄,剧烈运动心率220-年龄,这些都属于正常。

我们不能因为休息或睡眠中心率40次,就说这个人有心脏病,就给人装起搏器吧,心率慢的时候还要看症状。

3、症状

看有没有因为心跳过快或过慢引起的头晕、眼黑、黑蒙、晕倒、晕厥等症状。如果有这些症状,且能肯定是心率慢引起的,那么这时候就需要治疗,这时候心跳慢就有危险!

所以对于60岁以上的朋友,首先必须是窦性心律,至于心率呢?60次-80次为宜,但不能太快,太快了不利于心脏的寿命。慢可以放宽到50次左右,甚至更慢一点,只要没有症状,就可以接受,是正常的,没有危险的。

人们一天的心跳将近10万次左右,我们不能单纯靠一份心电图来判断心率快慢,如果有必要可行24小时动态心电图检查,看看晚上睡着了最慢能慢到多少,看看活动后最快能快到多少,看看平均心率是多少,这样才更准确!

正常的心脏应该该快则快,该慢则慢:休息是该慢,睡眠中更慢;活动后该快,运动后更快!

60岁,心率55次,没什么不舒服的话,就是正常的心率!

#清风计划#

㈧ 心率缓慢的人能进行剧烈的运动吗

体质一般者,各种体育运动项目都是可以进行的,强度可以循序渐进。从体育运动的角度说,心肺功能是所有运动的基础。而锻炼方式也是最简单的,最基础的——那就是中低强度长时间的持续有氧运动。所谓中低强度,就是指运动期间的心率不超过最大心率的70%。关于最大心率简单的说,可以采用“220-年龄”的公式。比如说,你今年30岁,那么最大心率就是190。这是个相对安全的计算公式,尤其是对缺乏锻炼的人群来说。所谓长时间,就是指持续运动时间超过40分钟。要注意运动期间尽量保持心率平稳。中低度有氧运动时,心率指标对运动强度的指示是相对来说最准确的,建议你去配一块心率表。另外,关于运动的频率:每周至少2次,最好是3次。最后是周期,按照目前的普遍研究结论,以每周2-3次的频率连续运动10周可以作为一个周期,在此周期结束后,心肺功能应该会有一个阶梯形的提高,尤其是原先心肺功能较差的缺乏运动的人群,提高幅度根据身体素质的差异不等,基本上反映在最大摄氧量上,应该在5%-25%之间。
必须强调的是,如果你原先就缺乏锻炼的话,千万千万不能采用高强度的运动方式,这样的运动对心脏有害无益。即使是长期运动的人群,高强度训练也是要保持在一定限度之内,以免运动过度,实际上,高强度训练只是增强了心脏和肌肉系统和神经系统的耐受力,但从生理上说,对心脏没有好处,所以需要在运动后增加一些辅助手段恢复。 对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。

㈨ 心脏每分钟跳55次正常吗

如果不感到胸闷的话,就是正常的。
健康成人的心率为60~100次/分,大多数为60~80次/分,女性稍快,所以你是正常的,不用刻意去让它变慢,不用去担心!心跳太慢也是不正常的,如低于60次每分,严重者是要装心脏起搏器的。如果你觉得自己的心跳稍快,只要保持正常的饮食习惯及适当的锻炼,就不会有任何问题。

㈩ 心脏一分钟跳55下正常吗

正常心跳范围60-100次/分,但如果是运动员,心跳55次/分是正常的