A. 肝硬化患者的运动
肝硬化是一种严重的疾病，不像其他肝病患者那样可以运动保健，一般来说，肝硬化患者只能参加轻体力的运动。但是劳逸结合对肝硬化患者是有绝对的好处的。那么最适合肝硬化患者的运动是什么呢?北京中医网肝病专家指出，其实很简单，那就是散步。
坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。
有条件的话，适当安排时间，投身于自然.游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神怡，胸襟开朗.消除病态，促进健康。
步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。加拿大多伦多大学的F Wonga等人的研究表明，肝硬化患者运动能力受损与心肌增厚和心室僵硬有关。
运动能力受损和氧耗量减少对于肝硬化患者来说是非常常见的。为了明确肝硬化患者的心肌功能障碍与运动耐量之间的关系，Wonga等人进行了一项试验。
该试验的研究对象为39名肝硬化患者和12名年龄、性别与肝硬化患者均匹配的健康志愿者。研究人员利用放射性核素血管造影技术和分级垂直循环测力法对所有被研究对象运动前后的心脏反应以及氧耗量进行了评估。并通过二维超声心动图测量了所有患者的基线心腔尺寸、心腔壁厚度、射血分数和心脏舒张期功能。
结果显示，尽管所有肝硬化患者（P=0.02）的平均射血分数增加，但他们均出现了基线舒张期功能障碍，主要表现为等容舒张时间延长（P=0.02）、左心房扩张以及左室壁增厚。在运动过程中，处于腹水前期和腹水期的肝硬化患者分别达到了71（4）%（P=0.03）和46（3）%（P<0.001）的预计动负荷，且射血分数无明显增加。肝硬化患者绝对和相对心排出量的增加（P=0.003）幅度较小，这与氧耗量（P=0.003）和无氧阈值（P<0.001）显着下降有关，并与运动和代谢参数显着相关。
研究人员最后得出结论，肝硬化患者运动能力受损与心肌增厚和心室僵硬有关，后者可导致心脏舒张期功能降低，运动时心肌的变力性和变时性功能不全，进而出现心肌代谢障碍。这些变化符合肝硬化性心肌病改变。
B. 什么运动适合肝硬化
肝硬化是一种严重的疾病，不像其他肝病患者那样可以运动保健，一般来说，肝硬化患者只能参加轻体力的运动。但是劳逸结合对肝硬化患者是有绝对的好处的。那么最适合肝硬化患者的运动是什么呢?北京中医网肝病专家指出，其实很简单，那就是散步。
坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。
有条件的话，适当安排时间，投身于自然.游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神怡，胸襟开朗.消除病态，促进健康。
步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。加拿大多伦多大学的F Wonga等人的研究表明，肝硬化患者运动能力受损与心肌增厚和心室僵硬有关。
运动能力受损和氧耗量减少对于肝硬化患者来说是非常常见的。为了明确肝硬化患者的心肌功能障碍与运动耐量之间的关系，Wonga等人进行了一项试验。
该试验的研究对象为39名肝硬化患者和12名年龄、性别与肝硬化患者均匹配的健康志愿者。研究人员利用放射性核素血管造影技术和分级垂直循环测力法对所有被研究对象运动前后的心脏反应以及氧耗量进行了评估。并通过二维超声心动图测量了所有患者的基线心腔尺寸、心腔壁厚度、射血分数和心脏舒张期功能。
结果显示，尽管所有肝硬化患者（P=0.02）的平均射血分数增加，但他们均出现了基线舒张期功能障碍，主要表现为等容舒张时间延长（P=0.02）、左心房扩张以及左室壁增厚。在运动过程中，处于腹水前期和腹水期的肝硬化患者分别达到了71（4）%（P=0.03）和46（3）%（P<0.001）的预计动负荷，且射血分数无明显增加。肝硬化患者绝对和相对心排出量的增加（P=0.003）幅度较小，这与氧耗量（P=0.003）和无氧阈值（P<0.001）显着下降有关，并与运动和代谢参数显着相关。
研究人员最后得出结论，肝硬化患者运动能力受损与心肌增厚和心室僵硬有关，后者可导致心脏舒张期功能降低，运动时心肌的变力性和变时性功能不全，进而出现心肌代谢障碍。这些变化符合肝硬化性心肌病改变。
C. 得了肝硬化还能运动锻炼吗
肝硬化真的能运动吗?肝硬化的患者是可以运动的，但是锻炼一定要讲究的，患者在运动的时候一定要听医嘱，如果患者病情不严重，是可以慢走等患者病情的，但是如果患者病情非常的严重，建议患者通过系统的治疗后再运动。
肝硬化患者适当的运动有以下的好处：
1、适当的运动能够增加胃肠道功能。大家都有这样的体验，在外面运动一圈之后就会觉得很饿，吃起饭来也特别香。这是因为运动能够刺激人体的消化腺体分泌更多的消化液，从而增进了食欲。所以肝硬化患者应适当运动以增加食欲。
2、适当的运动能够消化人体多余的热量。如果肝硬化患者体内多余的热量得不到消耗，就会使多余的糖分转化成脂肪储存在患者体内，这样可增加患者肝脏的负担，不利于病情恢复。然而适当的运动能够帮助患者消耗人体多余的热量，以达到减轻肝脏负担的目的。
3、适当的运动促进病情良性发展。肝硬化患者在运动过程中，身体会产生一种叫腓肽的激素，这种激素能够使人产生快乐的情绪。肝硬化患者若能每天适当的运动，则可保持平和的心态，良好的心态有助于疾病的良性发展。
D. 肝硬化早期每天走一万六千步能行吗
咨询记录 · 回答于2021-04-18
E. 肝硬化病人能进行俯卧撑和仰卧起坐运
肝硬化病人进行服务撑和仰二起坐运动可以吗？我觉得像这种运动肯定是可以的，但是一定要适量运动，不能过度
F. 得了肝硬化，适当运动或能收获3大好处
当我们出现肝硬化疾病的时候就代表肝脏已经严重受损了，如果还没有积极采取应对措施，肝硬化严重还可能会增加肝癌的患病率，因此，在发现肝硬化这种疾病之后，要采取合理的应对措施，坚持良好生活习惯，肝脏得到调节，功能才会逐渐提高。肝硬化患者在患病期间运动，具体能够收获哪些好处呢？下面我们就来详细了解一下。
1、改善循环
肝硬化患者坚持运动可以促进全身的血液循环，有足够的血液、营养物质提供给重要器官，肝脏受到的伤害会减轻。因为本身肝硬化发展就容易导致肝脏细胞变性坏死，广泛性的肝脏细胞受损伤会引发多种不良症状。
例如肝区疼痛、黄疸、消化不良、下肢水肿，这些都是肝硬化带来的影响。如果还长时间缺乏运动，局部的血液循环受阻，无法及时提供血液给肝脏或者其他重要器官，不良症状会明显。
2、提高抵抗力
肝硬化不断发展患者需要长时间用药，加上疾病的折磨也会降低抵抗力，本身抵抗力薄弱更容易导 致某些感染性疾病出现，如果可以结合多锻炼身体的方式增强免疫功能，抵抗力提高之后，身体对抗病菌入侵的能力增强，其他小的疾病才不容易出现。
否则身体抵抗力薄弱，多种疾病共同影响，患者的生命 健康 会受到威胁，这是坚持运动可以收获的好处。在增强抵抗力，改善身体机能这方面效果明显。
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3、释放压力
很多人在肝硬化发病期间，受到病痛折磨容易有消极负面的情绪，而负面情绪没有及时消除，转移自己的注意力来释放压力，有可能会干扰疾病的治疗。
如果可以树立战胜病魔的信心，在患病期间高度配合治疗，同时结合适当锻炼身体的方式转移注意力、释放压力，可以让患者身心保持放松，情绪稳定的状态下，肝脏细胞才能更快修复。
肝硬化需要注意什么？
1、适当锻炼
患有肝硬化的人可以适当锻炼，但是需要在合适的时候，投入到运动中来。因为部分人的肝硬化病情严重，各种并发症产生，可能有消化道出血、肝腹水的形成，甚至已经引发肝性脑病，如果盲目锻炼，反而容易增加身体的负担。
因此，需要选择在合适的时候锻炼身体，病情稳定，得到良好控制时再结合自身情况适当锻炼，自然可以保持身体 健康 状态，否则长时间盲目运动反而收获不了好处。
2、控制强度
肝硬化患者运动要控制好程度，适当锻炼即可，不要过度运动。虽然是促进 健康 的好方法，但是需要根据实际情况来决定，如果总是过度运动，超过身体可承受的范围，其他重要器官不堪重负，可能肝硬化就无法改善。
G. 肝硬化患者适合跑步锻炼吗
我们反复提到，要想预防一些疾病或者做好疾病治疗期间的日常护理，除了要积极配合医生的治疗外，自己也要保持良好的心情，进行适量的运动，增强身体体质。那么，对于肝硬化患者来说，他们适合跑步锻炼身体吗?跑步对肝硬化的病情会产生影响吗?下面我们就带着这些疑问听取专家的讲解。早期肝硬化阶段，肝脏具有一定的代偿能力，所以大多患者没有特殊表现，只有部分肝硬化患者可出现全身不适和慢性消化不良症状，如全身乏力、容易疲倦、体力减退、腹胀、便秘、腹泻、肝区隐痛，劳累后明显等。少数病人可见蜘蛛痣，脾脏可正常或轻度肿大，这些症状表现常易与原有慢性肝病相混淆而引不起病人的重视。虽然肝脏的代偿能力使肝脏症状较少，但是出现肝硬化毕竟已经是疾病的终末期，还是会有一定的症状出现，比如患者出现乏力、易疲倦、体力减退，少数病人可出现脸部色素沉着，脸消瘦、面黝黑，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑等症状。肝硬化治疗保健需得当，跑步对于肝硬化患者来说，运动量比较大，大多数患者还是可以改善病情，提高生活质量，患者一定要避免重体力劳动、运动量大的活动、熬夜等不良生活方式;另外要以乐观心态客观地面对疾病。肝硬化患者由于肝脏受到了损害，保护肝脏就成了治疗和调养的基本原则。对肝病患者强调休息、目的就是减轻肝脏负担，因此，进行运动应在不明显增加肝脏负担的前提下进行，但运动幅度不要过大、运动时间不要过长。如果患者肝功能异常，则必须减少运动，症状较重则要多休息，但完全卧床休息、绝对不动对疾病恢复并无好处，应劳逸结合。这样既可锻炼身体，改善消化功能，而且可以改善不良情绪、转移注意力，有利于疾病恢复。但是当病情严重时则必须卧床休息，从而增加肝脏血流量，利于肝细胞的修复。通过以上的介绍，你对肝硬化患者是否适合跑步应该有了一定的了解了，适量的运动对于肝硬化患者来说是可以的，但是运动幅度不要过大、运动时间不要过长。
H. 肝硬化适合做什么运动 详细�0�3
日常生活中适当的运动可以增强体质，提高机体免疫力。对于免疫力较为低下的肝硬化患者来说，合理的运动可增强机体免疫力，从而起到促进病情恢复的功效。那么，肝硬化适合做什么运动?济南中医肝病医院专家对此作出了详细的解答。 肝硬化适合做什么运动?专家表示，肝硬化可以选择慢跑、散步、打太极等有氧运动，这样有助于患者呼吸新鲜的空气，开阔视野。需要注意的是，患者要注意控制好运动的力度和强大，患者的运动量不宜过大，否则是会加重自身肝脏的负担的;另外肝硬化患者的运动可以以20-30 分钟为宜;对于病情比较严重的肝硬化患者应该注意卧床休息，调节疾病。 除了需要合理的运动，肝硬化饮食也应受到患者的重视。患者应该注意蛋白质、脂肪、糖类等人体日常需要的营养的均衡摄入，这样可以保证患者机体的正常运行，同时还有可以促进患者肝细胞的修复和再生，恢复肝功能的正常。肝硬化患者应注意三餐饮食的均衡，避免辛辣、刺激、油腻食物的摄入;同时还应该注意戒酒等。肝硬化患者还应注意保持充足的休息，人在休息时，可以减轻肝脏的负担。 肝硬化适合做什么运动?专家提醒，合理的饮食，适当的运动都可促进病情的恢复，若想病情彻底康复，关键还是要到正规肝病专科医院选择积极有效的治疗方法。济南中医肝病医院是治疗肝硬化最好的医院，其先进的治疗肝硬化肝腹水的“超滤腹水回输术”，在治疗肝硬化肝腹水方面取得了较为显着的疗效，多年来治愈了无数的肝腹水患者。
I. 肝硬化可以打篮球吗
最好还是不要进行剧烈运动，篮球需要爆发力，
肝硬化要保证充足睡眠，减少机体体力消耗，减少活动后糖原分解、蛋白质分解及乳糖产生，减轻肝脏的生理负担。
适当进行散步等体育锻炼，以不感到疲劳为度
J. 肝硬化患者可以健身吗做哪些运动不会对身体造成伤害
肝硬化患者可以健身吗？做哪些运动不会对身体造成伤害？
3.散步:适当在户外散步，可以提高人体免疫力，避免频繁疲劳，适当运动，促进血液循环，对疾病的辅助治疗有一定作用。运动时间每天10分钟到20分钟左右，但如果运动过程中感到疲劳，最好卧床休息，并在医生的指导下合理用药。适当的户外慢跑一般不会对患者身体产生不良影响，还能有效促进胃肠蠕动，提高人体免疫力，对肝硬化的缓解有一定作用，但不能长期运动。肝硬化患者平时要减少运动，这样可以减轻身体不适的症状，避免疲劳和肝脏超负荷。