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有胃炎可以做卷腹运动吗

发布时间: 2022-11-06 16:32:19

① 对于急性胃肠炎患者来说,有没有运动是不适合锻炼的

对于急性胃肠炎患者来说,有没有运动是不适合锻炼的?

一般来说,肠胃炎患者是不适合进行运动的,肠胃炎治疗期间建议充分休息,因为如果进行剧烈运动肯定会导致胃肠蠕动增加,这就会导致胃肠痉挛性疼痛等现象的出现,加重病情。

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患有急性肠胃炎的人,尽量少运动,因为得了这种疾病以后腹部会出现中度的疼痛感,而且对肠胃也有一定的损伤,如果继续剧烈运动的,那么也会对身体造成一定的影响,喜欢运动的人,最好是等到急性肠胃炎完全治疗好以后再去运动,这样才不会加重病情。

② 胃炎适合做什么运动

胃炎,不能做剧烈的运动。少吃多餐。把胃养好。要跑步。游泳。爬山,你先吃一些水果蔬菜。重量要十档。

③ 患了浅表性胃炎可以健身减肥吗比如做俯卧撑、仰卧起坐之类的健身运动,做这些运动会不会加速病情的恶化

只要动作正确得当是完全可以的,
前提是你的胃炎不是很严重,如果已经很严重了,那就等治疗差不多的时候再锻炼.

④ 胆汁反流性胃炎可以做腹肌运动吗

这样的病不适和剧烈运动。所以胆汁反流,是因幽门处堵不严(有溃疡缺肉)造成的,要注意休息,做剧烈运动会加重胆汁倒流,而更加刺激胃部粘膜组织(胆汁偏酸性)。

⑤ 胃不好,可以做卷腹运动吗

别做,如果状态不好还硬撑既达不到效果又损害身,可以做一点重量稍轻的器械,也能达到健身减腹的效果。

⑥ 有胃炎可以练腹肌吗

绝对能,练腹肌与肠胃病无关,运动健身是增强体质的,不会有副作。

⑦ 为什么做卷腹运动时,一使劲儿,就回胃疼

你这情况有两种可能一是腹肌拉伤引起的疼痛,二是有胃炎胃溃疡 运动诱发疼痛,你这情况建议到医院胃肠内科做胃镜检查排除胃部疾病。做卷腹运动时要注意力度 不要用力过猛损伤机体。

⑧ 有胃炎可以健身吗

很多患者有这样的疑问:医生,我有慢性萎缩性胃炎,可以运动吗? 答案是当然可以运动啊,不过如何运动也是一门学问呢!正确的运动不仅可以防治消化系统的疾病,而且对调节全身机能都很有益处。近期,我们将推出慢性脾胃病患者运动系列专题,分为三个小文章,为您解除疑惑,引导您更加健康地运动。本篇我们将教您如何跑步,跑步技术要求简单,又不需要特殊场地、服装或器械,是普遍适用的运动形式,快快跟着我学起来吧!



跑步起着调节全身机能的作用,它通过全身的锻炼,益气活血、疏通经络、调畅气机,对治疗消化疾病有一定效果。现代研究也强调了跑步的益处,认为适度合理的跑步运动可促进胃肠道的蠕动,改善胃肠道血液循环,调节消化液的分泌,增强消化系统的机能,对于防治消化系统疾病具有积极作用。跑步还能增强运动系统功能,改善唿吸系统、心血管系统和神经系统的功能。另外,跑步还能使人产生愉悦的心情,对于慢性疾病患者,情绪的愉悦也很重要哦!

跑步方法

1、场地:

宜选空气清新、较为安静、地面平坦且松软适宜的地方,如公园、校园、公共体育场等。

2、时间:

以早上为宜,上午9-10点是跑步运动的最佳时段,若早晨无法进行,也可选择下午4-6点。跑步要注意与进食时间间隔,运动不管在餐前还是餐后,都应与用餐间隔1小时以上,若无间隔,反不利于消化系统的健康。

3、穿着:

穿着舒适、弹性强、透气好的衣服,冬季注意防风防冻,夏季注意防晒。鞋子选择软底、弹性好的运动鞋,以缓冲对关节的冲击。

4、准备与整理:

跑步前应先进行5至10分钟的准备活动,避免肌肉痉挛、拉伤等伤害。准备活动可选择慢跑、快步走等,并进行关节活动及伸展运动。跑步锻炼结束后不可立即停止,而应进行整理运动。整理运动的方法可采用放松慢跑、走步,或全身抖动放松、深唿吸以及拉伸的形式进行。

5、姿势:

身体自然直立,抬头挺胸,目视前方;两手半握拳,两臂弯曲,自然摆动;足跟和足中部之间的部分着地,以减少震动;步幅不宜过大,避免多种伤害。

6、唿吸:

跑步速度较缓时,以鼻吸气、口唿气,随着速度或距离增加,改用口鼻吸气、口唿气。嘴宜微张唿吸,可将舌卷起,减少冷空气对唿吸道的刺激,忌大口快速唿吸。唿吸要有一定节律,做到慢、细、深、长。跑步时,有意识地把步伐节奏与唿吸节奏协调起来,可采取二步一吸

⑨ 有胃炎可以健身吗

可以。胃炎并不影响做任何健身运动。平板撑练的是腹横肌,俯卧撑练的是胸肌,都影响不到胃的,健身是练的肌肉,影响不到内脏。

⑩ 我有慢性浅表性胃炎,可以做俯卧撑,仰卧起坐之类的运动吗

有浅表性胃炎,应该与运动关系不大,主要与饮食,饮酒,服用非甾体抗炎药等有关,你做以上运动是可以的。