‘壹’ 左外脚踝腓骨骨折，愈合后如何锻炼
一般脚踝腓骨骨折，没有拆除固定，可以做一些脚趾的活动。拆除后进行一些膝关节、踝关节的屈伸，旋转活动。安信医学祝您早日康复。
‘贰’ 脚踝骨折6个月了，可以跑步了吗
骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动，如跑步、游泳，减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。
‘叁’ 脚踝外踝骨折两个月后可以活动吗
不可剧烈运动
‘肆’ 外踝骨折多久可以跑步
骨折恢复了就可以进行跑步了，一般在3个月后就可以了。要注意刚开始跑步时要适量，要循序渐进，做好热身和放松。在恢复期间可以做一些轻微的活动，主要以按摩、抻拉为主。
‘伍’ 脚踝骨折可以活动吗
骨折后是不能活动的一定要注意的。及时的石膏固定和口服活血化瘀药物等方法治疗的。在骨折愈合后在活动的。
‘陆’ 2面前脚踝骨折过，目前还有些不适，还能体育训练吗
您好，2年骨折骨折已经愈合，如果关节面平整的话。这种情况是可以体育锻炼，但是不建议剧烈蹦跳，建议游泳这种没有负重的活动，运动前后做好准备活动，防止外伤，同时多热敷。
‘柒’ 脚踝骨折过还能运动吗
建议最好不要先做剧烈活动，等骨头巩固钙化一段时间后才进行。不过在这段期间内可以适量的补充一些含钙的食物，增加骨头的钙化，这样有助于骨头的恢复。
‘捌’ 脚踝外踝骨骨折了以后,多久可以恢复100跑步训练
脚踝外踝骨骨折了至少需要半年至1年的时间才能有几率恢复跑步训练。如果严重的话，可能一辈子再也没有机会参加100米的剧烈运动啦，所以还得先有一个心理准备为妥啊。
‘玖’ 外脚踝骨折后，可以在跑步机上慢走吗
骨折后至少要休息三个月以上，才可以慢慢下地活动。跑步机上慢走不比在地上慢走。如果骨折三个月以上了，建议柱柺在平地上做适应性慢走。