㈠ 如果不运动，平时喝电解质饮料对身体有害吗
如果不运动，建议尽量少喝，对身体不好。
功能性饮料除了水之外，还含有葡萄糖、钠和钾等，这些物质只有在大量流失后才需要补充，如果运动没有造成钠、钾等溶质是的流失，就喝进大量功能性饮料，就会增加钠、钾的含量，可能会影响到水电解质的平衡。
运动补水非常有讲究。运动强度、时间长短、天气情况等都有影响。“最简单的方法就是根据体重来判断。”由于脱水是运动后体重下降的主要原因，因此大家可以根据“运动前体重减去运动后体重再除以运动前体重”的方法，来计算脱水占体重的比例。
当脱水量小于体重的1%时，你会感觉到轻度口渴，此时只需要补充普通水；当脱水量占体重的2%—3%，以50公斤的体重为例，运动后体重下降1—1.5公斤时，需要补充浓度低于0.9%的盐水；只有当脱水量大于体重的4%时，才需要补充运动饮料。此时运动消耗了大量的水分，电解质、钠和钾等物质也随着大量流失，补充运动饮料可以帮助恢复人体机能
㈡ 不运动喝运动饮料有什么不好吗
在没有运动或大量流汗的情况下，是不适宜饮用运动饮料的。因为这类饮料中含有钾、钠、钙、镁等电解质，如果人体没有损失过多的电解质，饮用运动饮料就会摄入过多的电解质，需要由水分将他们排出体内。对于一个肾脏机能正常的人来说，这不是问题；但当肾脏功能异常时，就会加大肾脏的负担，容易造成钠等成分的滞留，引起水肿。过量的钠元素还会增加心脏的负荷，引起血压升高，因此高血压的人群也应该特别注意。另外，2岁以下的儿童也不宜饮用运动饮料 办公室一族”不宜喝运动饮料 时下，运动饮料颇受喜欢赶时髦的年轻人的青睐，但一些医学业内人士质疑，运动饮料是给刚做过运动、大量出汗的人喝的能补充体能消耗的饮料，对于长期坐在办公室工作的白领来说，并不是最适宜的。 市食品药品监管部门有关人士指出，目前国家尚未有关于运动型饮料的相关规定出台，因此食品药品监管部门也未将其纳入自己的监管范围。但这位人士个人认为，运动饮料是给运动员、高温环境下作业工人喝的饮料。很多常在空调房里呆着的白领，如果不是大量出汗的话就不宜喝。我国的运动饮料标准是1994年颁布的国家卫生标准，该标准将“运动饮料”定义为：营养元素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼、体力劳动人群的生理特点、特殊营养需要的软饮料
㈢ 不运动可以喝康比特燃轻zero小燃瓶吗
可以喝，但是喝了也不管用。
左旋的作用是加速运动时脂肪的燃烧，而不是直接消耗脂肪。
所以，喝完不运动或者运动强度太低、时间太短就浪费了，和喝白开水没区别。
想要减肥还是要科学搭配饮食、规律作息、和坚持运动才行。
在不运动时候消耗脂肪最多的是身体上的肌肉，所以想更快的减肥也得搭配力量训练，刺激肌肉再生长保持肌肉含量。
㈣ 运动饮料不运动不能喝吗
不运动的时候不建议喝运动饮料，因为不运动的时候喝运动饮料不仅没有好处，甚至不利于健康。
首先，运动饮料中含有较多的糖，能量很高。喝运动饮料就会吃进去更多的糖、摄入更多能量，若运动量不够、其他饮食也不控制，必会增加肥胖、龋齿等健康风险。
其次，运动饮料中的电解质钠也会带来一些健康问题。根据我国国家标准《GB 15266-2009运动饮料》规定，运动饮料中钠含量在50-1200 mg/L之间，喝运动饮料就会增加钠的摄入，导致人体钠离子摄入过高哦。
(4)不运动可以喝扩展阅读
运动饮料补充原则
出汗后适合饮用的是含糖量5%以下，并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。一般运动饮料中水分含量在90%左右，糖分含量8～12%，无机盐含量为1.6%左右，维生素的含量为0.2%左右。这些成分与人体体液相似，饮用后能更迅速地被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（即盐分），使体液达到平衡状态。
在补充人体机能的同时，还有助于细胞维持有氧氧化，即使在大运动量时也会减少乳酸产生，减轻运动时人体的心脏负担，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复都大有好处。
㈤ 我是个非常不爱运动的人，平时宅在家可以喝红牛吗
可以的，红牛饮料主要可以提神醒脑、补充体力和抗疲劳的，就算不运动，也可以喝，喝了可以整个人更有活力，你个人喜欢吧
㈥ 不运动喝运动型喝饮料好吗
其实运动饮料不运动也可以喝的，没事的，它里面有些维生素，矿物质，对人体有帮助，康之味盐典就很好的，既安全又健康，平时若是天气热出汗或者劳动出汗的时候都是可以喝的呢，能迅速的为身体补充水分和能量，帮主人体体能的及时恢复呢！
㈦ 不运动但经常喝运动饮料对身体有伤害吗
适量的引用运动型饮料是对人体无害的。
运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。市面上的运动饮料大致分为几种：
电解质补充饮料，如：宝矿力、佳得乐 等等。
维生素补充饮料，如脉动、尖叫、激动 等等。
葡萄糖补充饮料，如葡萄适。
这些运动饮料都不含对人体有害的物质，正常饮用不会对身体造成损害，但是不正当的饮用可能会损害身体。
㈧ 没运动可以喝蛋白粉吗
可以的。但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，
同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。
(8)不运动可以喝扩展阅读；
有四类人适合用蛋白粉：
1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。
2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。
3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。
4、练肌肉的人群。 最后，服蛋白粉不能盲目。过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋白粉。不建议婴儿吃蛋白粉，其他人群也不宜过量补充。
㈨ 不运动的话能喝日加满力水吗会发胖吗
可以随便喝，不会发胖的。日加满力水不含任何蛋白质和脂肪，不必担心变胖。日加满力水的成分和人体体液的成分相近，非常容易吸收。除了运动以外，在旅游、夏日流汗等所有让你乏力口渴情的况下，一瓶日加满力水都能帮你加速消除疲劳、提高运动能力，让你尽显活力。所以日加满力水可以作为日常饮料来喝，放心吧。
㈩ 不运动的时候喝脉动好不好
不宜多喝。
运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下，出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失，喝一些运动型饮料不仅可促进身体水分和电解质的恢复，还能提高训练效果和比赛成绩、所谓科学研制是指运动饮料中所含的糖(甜度)和电解质(咸度)适宜，不仅口感好，使人愿意去喝，促进运动中的补液；而且研究还表明，含适量的钠盐的运动饮料比清水吸收还要快，这样就加速了液体和能量向运动肌肉的输送 达到“雪中送炭”的效果，也就是达到最高的“复水”效率，在最需要“加油”的时候油就加上。
而不运动没有电解质的排除，喝饮料会增加肾脏的压力，因此不宜多喝。