Ⅰ 平时不怎么运动，突然需要搬50公斤的重物（好几趟，每次都只有一阵子的爆发），会危害肾脏吗
50公斤的重物都已经相当不错了，说明你的体质相当的不很很棒呀，那么你不会伤害肾脏啊，只会对你的肌肉进行的一个损伤，虽然说呢平时不运动，尤其这种剧烈的一个劳动呢会对你的肌肉和骨骼有一些影响，尤其是你的这个腰椎啊和你的这个膝关节会有一些的影响，就是在这些如果说那没有一些即兴的扭挫伤来讲呢，有可能啊造成这个腰部的酸痛。我们能把腰虽然没肾之府，但是呢要不等同于肾啊，你只是一个腰肌的劳损损伤而已，危害不到肾脏。
Ⅱ 肌肉一定要刻意去锻炼吗如果很久没锻炼，每天日常劳动搬东西之类的肌肉会消失吗
肌肉每个人都有肌肉，但是因为这个身体状况的不一样，肌肉量的多少，比例不一样。如果很久没有锻炼的话，你的肌肉会慢慢消失的，因为一般老百姓饮食方面并没有合理的控制，高油，高糖，高盐的摄入的也是比较多的高热量的饮食。当这些高热量的饮食摄入体内以后，转化为的能量，身体无法消耗掉，会变为脂肪囤积于你的身体中，自然而然就是人们说的一段时间不锻炼，你又变肥了。然后就是另外一个身体消耗与吸收的关系。你在饭点儿时没有吃饭，饥饿的感特别强的时候，但是在这个情况下，你无法补充食物，过一段时间你会发现你没有那么饿了，也就是说的，过了饿劲儿了。但是你的身体是需要营养的，在那个阶段，当你没有外部摄入时，他会从你身体其他部位提取所需要的营养物质，首先就是从肌肉摄取到的，所以你会发现，当你经常无法保持规律的饮食以后。肌肉的维度很难增长。
Ⅲ 我15虚岁,身体强壮,六块腹肌,可以去做搬运工吗
未成年，做不了搬运工的。
另外，你还长个儿呢，别累得不长了。
Ⅳ 搬运工可以锻炼身体吗
锻炼身体是有一定的作用的
但是，一般来说锻炼身体是综合多方面的
你去做搬运工的话，那就只能是锻炼一点点的，还很累
Ⅳ 我只做一会无氧运动就气喘吁吁，心跳加快，还能做搬运工吗，本人170身高，79kg
只做一会无氧运动就气喘吁吁，心跳加快可能是心肌缺血引起的症状。<br><br>建议您去医院做个心电图检查一下，你这种情况考虑是不能做搬运工。
Ⅵ 要休息多久才能运动.用力搬运东西
健身增肌的话，如果是锻炼大肌肉群例如背部肌肉群，需要休息48小时，小肌肉群例如肱二头肌三头肌这类24小时就可以。保证睡眠时间每天有8小时，让肌肉得到休息复原，同时还要注意补充足量的蛋白质、碳水化合物、维生素等。以前我每天练一个半小时...