① 尿路感染能运动吗
你好，这个没有影响的，你需要按时吃药，并且感觉好了以后再巩固几天。
感染期间身体机能是有下降的，所以运动量可以比平时要少一些，速度可以慢一些。
② 小便次数多可以散步慢步走吗
小半便次数多，当然可以慢走散步走的。但最好的办法是应该看医生好好检查自己自己的身体。这样就能够对症下药的，希望采纳。
③ 早上起来多久可以剧烈运动
早上起来最好一小时以后再运动是安全的，深蹲与跑步能一起做的，但是个人体质不同，要适当的做，不能做的太多了。一忌醒后立即工作
有人工作任务紧，醒来后就投入紧张工作。但此时大脑供血不足，不仅导致工作效率低，还容易疲劳。周迎春建议，工作再忙，醒来后最好睁眼躺在床上，想想一天的计划，让正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”。然后缓慢起身，伸个懒腰。还可以在床上做个小的伸展运动，放松全身肌肉，左腿伸直，右腿弯曲，双臂水平张开，上身有节奏地扭转20次;然后仰卧，身体蜷缩，双手抱膝，静止一会，然后缓缓上下滚动20次。
二忌醒后剧烈运动
在时间充裕的情况下，晨起适度锻炼对健康益处很多。但有些人早上起来就马上开始进行剧烈运动，比如仰卧起坐、跑步、广场舞等，还有人为了赶车上班，一路小跑，累得气喘吁吁。周迎春提醒，早晨进行剧烈运动会刺激交感神经过度兴奋，同时打乱自主神经节律，让人一整天都紧张焦虑，中老年人还容易出现心肌梗死等心脑血管急症。她建议，上班族前一晚应该把第二天要穿的衣服、要带的东西准备好，避免手忙脚乱地收拾东西。路上尽量从容不迫，建议不要快走或者小跑。早锻炼时，不妨做一做“养生操”。
具体做法是：平躺并放松身体，五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，同时左右转体;然后用双手掌根依次从上到下搓热前胸及两肋;接着，用掌心顺时针按摩脐周诸穴50圈;最后，用双手半握拳轻轻拍打双下肢外侧，感觉下肢外侧皮肤温热即可。如果要起床运动，建议以轻柔和缓的运动为主，如散步、太极拳和八段锦。
三忌醒后马上进食
经过一夜的睡眠，胃在清晨也还处于“半梦半醒”的状态，需要十几分钟至半小时才能苏醒。而且早上唾液和胃液分泌量相对较少，如果立即进食，尤其是吃一些难消化的食物(如肉类等)，易导致消化不良。天津第一中心医院营养科主任谭桂军建议，晨起后最好先喝一杯水，过段时间再进食。
这一杯水，不仅能补充睡眠时失去的水分，增加消化液的分泌，还可以促进血液循环，防止心血管意外的发生。需要注意的是，这杯水最好是与室温相同的白开水，冬天可以喝温白开水，果汁、咖啡、牛奶、碳酸饮料、淡盐水等都不适宜。还要注意，晨起饮水不要过猛，一口一口喝对身体更有益处。
四忌醒后立即小便
晚上水喝多了，或者有尿频、尿急症状，凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所，往往会头晕。中国中医科学院杨力教授指出，睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。
而在寒冷的冬季，清晨又是突发心梗、脑卒中的“魔鬼时间”，中老年人憋醒后立即上厕所，还易诱发心脑血管疾病。因此，即便尿憋得再急，也不要马上起身往厕所跑，而要慢慢起身，在床边坐上几分钟，再慢慢走向厕所。
五忌醒后立即起身
不少人早上醒来便急匆匆地爬起来，却被一阵头晕目眩的感觉“击倒”。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。
周迎春建议，醒来后先别急着起身，老年人可先仰卧床上做以下活动：首先，两手搓热，干洗脸数次，然后依次按摩太阳穴、后脑勺、脖子，反复20次;其次，两手半握拳，轻捶腰背部10次，然后捶打双侧大小腿外侧;最后用两脚跟交替蹬脚心，然后双脚対掌摩擦，使脚心感到温热。
④ 关于男性PC肌肉的锻炼和中断排尿的几点疑问
你说的这些方法我在网上也看到过。但是至今为止，我也没在正规的医学书籍或者刊物上看到过。如果经常随意中断小便，会对泌尿系统造成伤害。实际上尿液和精液排出的管道是不同的，并无直接的联系。在没有尿的时候也不能过度练习，所谓过尤不及。你在练习时，可以使用几种方式的组合，一种是快速的收缩、放松；一种是收缩后停住，慢慢放松，感觉稍微有点酸累就好了。
⑤ 得了尿结石的人一天运动多久好些
病情分析：你好，生命在于运动，适当的运动可以使人保持充沛的精力和健康的体质。指导意见：一般而言，一个人应该平均每天进行1～2小时的运动。有工作的人应该至少平均每天运动1小时。如果白天工作忙没有时间，晚上也可以。如果工作日没有时间，那么周末每天拿出2～3小时进行运动，也可基本达到平均每天1小时的运动。
⑥ 早上运动前排尿还是运动后排尿
运动前排尿，没尿就随意吧
⑦ 无痛分娩后小便多久恢复正常
顺产的产妇在生孩子期间，会出现损伤阴道和尿道的现象，所以在产后会出现阴部松弛和尿失禁的现象。阴道松弛对于女士是没有身体伤害的，但是尿失禁对于女士的身体伤害是比较大的。那么产后小便感觉尿不完该怎么办?无痛分娩后小便多久恢复正常？
产后小便感觉尿不完该怎么办
1、为了有效应对女性产后尿不尽老有尿意这种异常情况，我们首先要注意给产妇提供一个比较良好的排尿坏境，因为有些产后之所以会出现这种异常的排尿不畅症状是因为对排尿环境不适应所造成，因为女性朋友在产后需要在床上待一段时间不能下地，因此我们要对产妇进行针对性的排尿适应性训练，从而有效处理尿不尽老有尿意的发生。
2、另外我们还可以用温开水来帮助产后清洗回音，以及热敷产后的下腹部使得膀胱肌肉在受到刺激之后发生收缩，或者是我们可以通过针灸的方式来帮助产后顺利排出尿液。产妇在发生产后尿不尽老有尿意这种情况之后要注意多喝水，同时还要注意保持饮食的清淡。
3、很多产妇之所以会出现尿不尽老有尿意这种不适症状是因为泌尿系统感染所造成，因此可以听取专业医生的建议来使用一些抗生素，有效缓解这种不适的症状。
产后小腹多久能恢复正常
由于每个女性的体质不同，以及产后饮食和喂奶差异，所以产后小腹恢复平坦的时间会因人而异。对于产后进行母乳喂养的女性，因为需要多吃高蛋白食物，才可以促进乳汁的分泌，所以通常产后小腹恢复平坦的时间，一般要在断奶后半年左右才行。如果产后没有进行母乳喂养，而且在产后42天就开始恢复运动并控制饮食，那在产后半年左右就可能恢复小腹平坦。
产后腹部会有一些变化。虽然胎儿已经产出，但是由于组织的松弛还有，在孕期的增长，需要一定的时间进行恢复。一般可以多进行一些运动，完全恢复大概需要四个月的时间。这是一个循序渐进的过程，不可能突然间消失。在饮食上可以注意控制，少摄入一些脂肪含量比较高的食物，也可以帮助恢复。适当地进行户外活动，也可以帮助体内激素的代谢。恢复正常的身材。
⑧ 尿扩后多久时间才能做运动
病情分析：
这种情况通常治疗后一个月左右就可以进行活动的，同时要注意多喝水，多运动
指导意见：
来促进石头的排出，同时需要定期进行彩超的复查，平时尽量少吃一些菠菜等食物
⑨ 产后第二天小便尿不出，产后多久可以运动减肥
孕妇在生完孩子以后，身体是非常虚弱的，因为这时候的身体器官都还没恢复正常，因此身体会出现很多症状，比如小便尿不出来等等，十分尴尬。那么，孕妈妈可以怎么解决这个问题呢?需不需要要去医院看医生呢，一起来看看，产后第二天小便尿不出怎么办?
产后第二天小便尿不出
1、喝水
经过几个小时的奋战，产妇体内水分丢失很多，需要及时补充，人体的大循环活跃地运转了，才有尿液。因此，产后2小时内护士会协助妈妈们进行喝水，如果妈妈们还是不想尿，护士就会按压产妇的宫底，主要是看产妇的宫缩及膀胱充盈情况，如果宫缩好，只是膀胱还不充盈，那么接下来也很简单，再次喝水!对于一些第二产程长，体力消耗大，体力虚弱的妈妈，还需要吃点东西，补充能量后再排尿。
2、膀胱SPA
喝完水后，膀胱慢慢充盈，但有些产妇还是排不出尿，这时候护士往往会准备一块热的毛巾或者热水袋，放置在产妇腹部膀胱的位置上，并轻柔按摩，同时将膀胱底部向下推移按压，促进妈妈们排尿。
3、减张排尿式
进食过后，有些妈妈们一脸无辜地说“我还是尿不出来”。护士这时候也是有办法的，产后4h内可协助产妇下床排尿。这也很能理解，毕竟早就过了尿床的年龄，突然让你在床上排尿，你也会不习惯，再加上分娩时由于胎先露的压迫，膀胱内的神经末梢受到不同程度的损伤，导致膀胱内即使充满尿液，尿意也很难上传至脊髓及大脑皮层。若不及时排尿，很容易发生产后尿潴留。但是下床排尿，妈妈们又害怕伤口疼，这时候医生、护士的解释工作就很关键，毕竟没有产妇愿意有其他选择的情况下插尿管。
4、巧用开塞露
开塞露中的甘油具有刺激肠蠕动，促进排便的作用。而排便反射在促使肛门括约肌舒张的同时，使膀胱括约肌收缩、尿道内及外括约肌舒张，从而促进排尿。医生有时候会为一些产妇开开塞露灌肠的医嘱，其实并不是治疗便秘的。
5、药物疗法
注射新斯的明针0.5~1.0mg，新斯的明对膀胱平滑肌有较强的兴奋作用，可使膀胱平滑肌收缩，从而排尿。
6、导尿
费了九牛二虎之力，用了以上的各路招数，如果产后6-8小时妈妈们仍然没办法自己排尿，随着拖的时间越久，尿液积累得越来越多，容易造成膀胱肌纤维断裂、神经麻痹、组织缺血。此时，医生只能放狠招，为产妇导尿了。医生的解释工作同样很重要，产妇知道虽然导尿有些难受，不方便，但是很有必要。
产后小便失禁怎么办
产后小便失禁是很常见的一个问题，分娩的过程会造成盆底韧带和肌肉极度扩张，导致膀胱底和大约3/2的尿道组织出现了松弛的情况，最终造成尿失禁。
产后大便失禁，则是因为生产造成肛门外括约肌的张力明显被削弱，同时新妈妈的直肠感觉也出现障碍所导致的。
首先出现大小便失禁的产妇，要将自己的心理压力完全克服。一定要尽快到医院的肛肠科进行检查，找到大便失禁的原因，进行相应的治疗，帮助新妈妈缓解痛苦。
如果身体条件允许，产妇可以适当的进行盆底肌锻炼，使会阴处的血液流量增加，缓解小便失禁的情况。
在进行盆底肌锻炼时，要将肛门和阴道同时向上提拉，这时可以把自己想象成在小便时突然想要中途停止小便的那种状态。提拉肛门和阴道的同时注意身体的其他部位不要太过紧张，只需要盆底肌用力即可。骨盆底肌的锻炼可以每隔8到10秒钟放松一次再继续进行，一天可以在不同的时间段进行练习。
⑩ 压力性尿失禁手术后多久可以运动
首先，一般来说压力性尿失禁要手术，在手术后第三天，排尿不适症状基本缓解后，应该检查一下恢复的情况，如果手术后身体恢复的很成功了，医生也同意出院了，那就可以出院了。
其次，做完手术后的患者出院后两周，应该去医院再次检查一下，看一下伤口是否完全的愈合，看看有的手术有没有复发的征兆，了解有无排尿功能损害的现象。以防做的手术会出现意外。
最后，在做完了手术后三个月内，患者不要有重体力活动，不要做剧烈的活动，以防伤口的张开，也不要随便的下床走动，一定要等到身体完全的康复之后，在落定什么时间进行运动。