㈠ 长期站着穿什么鞋舒服
长时间站着的话,选鞋子时可以买有弹性鞋垫的鞋子。实在不行就在鞋子里垫鞋垫。过软的鞋子并不好,长时间穿着感觉会膝盖发酸,推荐你买阿迪boost鞋底或耐克react鞋底的鞋,材质更富有弹性。图片如下:
耐克react鞋
㈡ 有什么鞋穿着舒服,久站脚不会痛的
如果是久站的人,时间长脚痛,并不全部因为鞋子软硬,更多是因为血液累积在脚部。不建议穿底子太薄的运动鞋,会让你的脚部血液循环不好。
最好是穿有一丁点角度的,尤其是在脚心的位置能够符合你的脚的弧度的鞋子。不要穿那种整个脚底全都是平面的鞋子,这种鞋通常轻便,但不适合久站。久站的人,一个是要脚心,再有是脚跟,这两个位置,在鞋垫上脚心最好能突出一点,脚跟部分要软。总之鞋底不能太薄,太平,要有厚度,还要有角度。
还有就是平时要多养护足部,坚持每天泡脚,泡好后稍加按摩脚部和小腿,临睡前控脚半个小时,具体方法是躺下后,将脚抬起,与身体呈九十度,然后脚后跟搭在墙上,做的时候可以把身体适当挪的靠墙边近点。或者是临睡前蹬空中自行车,三十组五十组都可以,全看自己的状态
㈢ 长期站立脚痛怎么办
从人体力学讲,长期站立直接影响足部骨骼变形导致足弓塌陷引起脚痛,严重者还会影响到膝关节和髋关节引起膝关节肿痛等,目前可采用物理治疗解决因职业关系导致长期站立引起的脚痛腰痛,足益健足部矫正鞋垫利用人体力学原理设计,合理分布足底压力,缓解人们行走和运动时对足后跟和膝关节的冲击,能有效预防和缓解足根痛,膝痛,腰背痛以及因脚患而导致的脊柱病变等症状
㈣ 我工作需要长时间站立,每天站10个小时吧,脚会痛,特别是脚后跟,会不会穿厚底软底的鞋会好点
根据你这种情况,选择厚底软底的鞋子非常合适,建议你工作时适当的休息一下,若是经常脚后跟疼建议你去看一下,是不是足底筋膜炎,或者换个工作。
㈤ 站久了脚痛穿什么鞋子好,是男的
我建议你调整站姿。军姿是最省力最好的站着的方式。一般他们站几个小时都没问题。身体重心要在前脚掌上,脚后跟不要用力太多,时间久了血液循环不畅容易头晕。
㈥ 上班站一天脚痛怎么办
如果工作的状态必须是站着,如果工作时所穿的鞋没有统一规定需要穿什么鞋,那么你可以穿透气性好的软底鞋,比如象某些透气性好的旅游鞋式样的鞋;另外还要记住,必须每天工作结束后,用热水泡脚10---15分钟或更长些时间(水温在40--45度左右),使腿部的血液循环和“微循环”得以恢复,并且最好揉搓小腿部。如果长期这样的工作方式,还应该注意,需避免小腿部位的“静脉曲张”的疾病情况出现。
㈦ 长时间站着上班,穿什么鞋子更适合,每天站的脚痛,感
松软鞋面、有一定富余空间、最好选有良好足弓支撑的且略带后跟的鞋子。
松软鞋面脚在水肿后不会被鞋面挤压,有足弓支撑不会感到太劳累。
如果是平底鞋的话,鞋跟很平,脚着地的时候全身体重过多地作用在后脚跟上,压力可能会使足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛,有时还会头昏、头痛等。而且,由于穿平底鞋时足弓的缓冲力下降,极易在脚用力不当的瞬间造成骨折。
其他具体款式可以根据个人需要自行选择,但长时间站立后一定记得把脚抬高去休息休息,平日里锻炼也必不可少哦。
还有记得穿防静脉曲张袜!
㈧ 久站穿什么鞋
建议最好是穿一些比较软的鞋子;
可以穿带有气垫的篮球鞋或者带避震功能的跑鞋;
可以穿要有一点点高度的鞋子,太平跟的鞋子也不好;
注意腿部的按摩,及时的补充营养,及时的采取措施。
(8)长时间站立脚痛可以穿软底鞋吗扩展阅读:
久站选鞋子注意事项:
一、不可以选超薄平底鞋
1、很多人以为穿平底鞋才是健康的,其实大错特错。鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。
2、人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。
3、鞋跟过低时,脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
4、长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。
二、正确穿法:鞋跟高度以3-5cm最适宜。
三、久站穿鞋后保护脚部的方法:
1、缓解足部疼痛
在工作空隙,女性们可以做适当的足部运动,这样可以锻炼跟腱和脚踝的灵活性。
2、经常做足部按摩
如果经常做足部按摩,对舒缓韧带压力有帮助,还可以促进血液循环,有利于减轻足部及腿部的疼痛。
3、每天用浴盐泡脚
如果每天用盐浴泡脚15分钟,有利于减轻炎症放松脚趾,对脚部的健康十分有效。
㈨ 长时间站立脚后跟痛,该怎么办该如何进行按摩呢
长期站立脚后跟痛,建议到按摩店去按摩按摩一下你的脚后跟,并且不穿高跟鞋穿平底鞋。