㈠ 三伏天灸后注意事项
三伏天 是全年最热的时候，医学家利用全年中阳气最盛的时期，人体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒、补虚助阳的中药制成药饼，通过辩证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸调理。这就是三伏灸。但是，三伏灸虽好，也是有注意事项的。往下看注意事项。
部分病人贴药后皮肤出现潮红或小水疱等是正常现象，若去药后灼热感仍甚者，可涂以少许芦荟胶；
若已出现小水疱破裂而引起感染者，应及时就医;
灸疗后4个小时内严禁用生冷水冲洗；
治疗期间避免食用辛辣、生冷、油炸食物，避免感冒，谨慎房事；
贴药不能长于8小时，出现小水疱者应即时拆去药物；
孕妇、血证及各种实热证患者慎用：3岁以下小孩不能使用。
㈡ 艾灸后可以去跑步吗！
不要做剧烈的运动，艾灸之后人体的毛孔是张开的，这个时候外界的风寒湿邪是很容易侵袭人体的，因此建议可以在艾灸之后6-8个小时才进行运动，中医养生之道，运动以微微出汗为度。建议艾灸之后做适量的运动时不宜大量出汗。
艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重，经络壅滞之证，如关节痹痛，肌肤不仁等。
㈢ 贴完三伏天灸需要注意些什么问题
伏天儿童一般贴4--6小时,大人8-10小时,
期间不宜吃荔枝等辛燥之物,也不宜大量进食寒冷食物,不吃辣椒,桂圆.应该少运动,避免出汗,尽量避免电扇,空调直吹.以利药物吸收;注意防止药膏污损衣物.
忌:花生,海鲜,羊肉,蘑菇,牛肉,鸭,鹅,虾,蟹,鱼,以及煎炸物.
坚持伏天3_5年,效果最佳.
㈣ 做完三伏灸要注意什么
三伏天艾灸之后需要注意以下几点：
- 每次艾灸完后的24小时内都不能吃生冷寒凉的食物，施灸的三天内最好吃清淡食物，忌食牛肉、鸭肉以及油炸辛辣食物；
- 每次艾灸的时候要注意不能受风；
- 艾灸的时候如果施灸部位出现了潮红、刺痛、灼热甚至是小水泡都是正常现象，一般在两三天之后就会自动消退；
- 每次艾灸后的24小时不要做剧烈运动。
三伏天艾灸时间的限制：
三伏天艾灸是冬病夏治的一种方法，所以在时间上也是有限制性的，艾灸的时间从入伏开始一直到末伏结束。大约有30-40天的艾灸时间。最佳的艾灸时间是初伏、中伏和末伏的第一天，如果这三天没有时间艾灸也可以在这三个日期的三天之内艾灸也是有效果的。
㈤ 三伏天适合运动吗 如何减肥
对于每一个人来讲，他们都有自己心中《向往的生活》，都有自己想要达到的一种高度，尤其是对于一些长胖的人来讲，他们也会担心如何才能够让自己减肥。那么在三伏天这一个节气到来的时候，人们适不适合去进行运动，让自己有一个减肥的过程呢？
三伏天如何养生
首先我们就是在饮食上面，我们要解热防暑，三伏天的时候要注意少吃油腻和辛辣食物以清淡易消化为主，有一句俗语叫做，头伏饺子，二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋，就是说我们要多吃一些容易消化的含有蛋白质的食物。还有我们要记得注意补充水分，还有最重要的是进行三伏贴，进行天灸、艾灸达到一个冬病夏治的效果。
㈥ 三伏天艾灸养生注意事项
导语：三伏灸是“冬病夏治”的重要疗法之一，三伏天是艾灸的最佳时机。下面是我收集整理的关于三伏天艾灸的注意事项，欢迎大家阅读参考!
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
三伏天艾灸要注意什么
合理选择灸量
三伏天进行艾灸的时候要注意灸量的`控制。如果是直接艾灸应该选择小炷或中炷;间接灸则用中炷或大炷。另外还可以根据年龄、体质强弱等因素来选择合适的灸量。
合理选择体位
三伏天进行艾灸的时候要注意选择正确、合理的体位。一般以舒适、自然，全身能够放松的体位为宜。如果是体弱年老的人三伏天进行艾灸要避免选择瘢痕灸以及天灸，来避免因为疼痛晕厥。
合理选择时间
三伏天进行艾灸的时候要注意时间应该控制在3~5分钟，一般说来，如果是四肢、胸部施灸时间要短一些，腹背部时间可以稍长一些;老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些，青壮年时间可以稍微长一些。
合理艾灸顺序
三伏天进行艾灸的时候要注意，一般的顺序是先上后下，先背后腹，先头部后四肢，在经脉选择上是先灸阳经再阴经等等。要注意顺序不可随意颠倒，以免引发意外。
艾灸注意保暖
三伏天进行艾灸的时候要注意身体保暖，尽管三伏天天气很炎热，但是艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。
灸后正确调理
三伏天进行艾灸之后一定要正确进行调理，比如注意局部的清洁干爽。特别是在艾灸之后如果是出现了操作不当引起的局部烫伤一定要注意不要把疮弄破，如果已经破溃要及时继续消炎处理。
另外三伏天进行艾灸要注意饮食以清淡为主，忌食生冷油腻的食物。并且原则上爱久之后不宜马上用冷水洗手或洗澡，也不宜马上同房。
艾灸不可随意进行
三伏天进行的时候要注意，不可随意进行。一般面部不能进行艾灸以免烫伤;关节活动部位不宜采用化脓灸法以免化脓后不易愈合;重要脏腑部位、大血管处等位置不可直接艾灸;经期、妊娠期妇女不可以随意进行腰部、腰骶部艾灸等等。
㈦ 三伏做艾灸保健需要每天做吗，艾灸期间可以游泳吗，谢谢
问题分析：
艾灸具有治疗疾病和保健身体的左右，是中医的特色治疗方法之一，对于寒湿性疾病，体虚性疾病，慢性疾病等有很好作用。
意见建议：
艾灸治疗期间建议不游泳，如果因为保健而艾灸的，可以适当进行游泳。
㈧ 三伏灸有哪些注意事项 三伏灸要注意什么
三伏灸有哪些注意事项?三伏天到来，三伏灸成了人们养生的一大法宝，对我们的健康有很大的帮助，那么三伏灸有哪些注意事项呢?不要着急，下面跟着我一起来看看吧。
三伏灸有哪些注意事项?
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可通风不可开空调。饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
2、要保持情绪乐观，保证睡眠充足。这样可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。进行适度锻炼可增加神经和肌肉协调性，增加汗液排泄，促使人体内滞留的寒气散发出来。
3、三伏灸的时候要注意时间应该控制在3~5分钟，一般说来，如果是四肢、胸部施灸时间要短一些，腹背部时间可以稍长一些;老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些，青壮年时间可以稍微长一些。
4、有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的.水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。
5、注意身体保暖，尽管三伏天天气很炎热，但是艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。
6、三伏灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸;三伏灸后不可马上洗澡，不宜游泳。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。一般情况下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
7、个别患者出现皮肤过敏者，可涂抹药膏等或到医院处理，并戒吃鱼、虾、生鸡等易致敏食物。比较敏感的患者会出现起泡现象，甚至泡消后会留下灰色瘢痕，这都属于正常现象，起泡时可用龙胆紫外涂患处，但如果并发感染就要及时到医院看医生处理。
8、三伏天进行艾灸时候要注意，不可随意进行。一般面部不能进行艾灸以免烫伤;关节活动部位不宜采用化脓灸法以免化脓后不易愈合;重要脏腑部位、大血管处等位置不可直接艾灸;经期、妊娠期妇女不可以随意进行腰部、腰骶部艾灸等等。
9、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
10、贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物。治疗的同时应戒食如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果。
㈨ 贴过三伏贴三小时候可以去健身房运动吗
贴过三伏贴三小时后最好不要去健身房运动。使用三伏贴后应减少运动、尽量避免出汗，防止药贴脱落。贴敷后会出现发热等感觉，可以待在凉快的地方，但切不可贪凉。不要马上进到温度很低的空调房里，防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收，更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。
三伏贴贴敷前注意事项首先最好忌用辛辣、寒凉的食物1—2个星期，如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鲜荔枝，凉菜、冷饮等也应尽量避免，少吸烟、不饮酒，以免减弱药效。
(9)三伏天灸之后可以运动吗扩展阅读：
三伏贴贴敷时注意事项要宽松穿衣防过敏。去贴敷时最好身穿宽松透气、舒适吸汗的纯棉衣物，不要穿紧身的化纤衣物。为了防止药膏染脏衣服，当天穿深颜色衣服最好。第一次贴敷或者皮肤特别敏感的人，可以事先在家里试试自己对胶布是否过敏，如有过敏症状在贴敷前一定要告诉医生，改用防过敏胶布。
如果是特别怕热、易出汗的人，也可事先和医生沟通，他们会根据情况在固定时少贴几层胶布，让您感觉舒服些;或者选择下午晚些时候去医院贴敷，不要赶在天气最热的时候。
㈩ 艾灸后，可以运动吗，多久可以运动
做了艾灸之后不可以马上运动，因为马上运动很有可能会影响艾灸的效果，如果身体出汗的话，也有可能会导致毛孔堵塞，这样还会有其他的影响。一般建议两个小时之后参加体育锻炼，而且做了艾灸之后要注意保暖，如果跑步受凉的话，还有可能会感冒。
艾灸作为家庭养生保健和慢病治疗方法，需要长期坚持方能见效。每人的体质不同，艾灸的穴位和时间长短也不尽相同，“灸感”则是判断是否灸到位的好方法。
(10)三伏天灸之后可以运动吗扩展阅读
艾灸虽是一种适合大众的养生保健方法，但艾灸以火熏灸，施灸过程中稍不注意可能引起皮肤烫伤，除非治疗需要，一般要避免烫伤。
首先，阴虚体质的人慎用灸法。阴虚是指津液亏虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者，必须经过专业医生的正确指导才能进行艾灸治疗，否则灸法可能会灼伤阴液使病情加重。面部、大血管等重要的器官、组织周围一般不宜采取直接灸，以免烫伤造成严重不良后果。