‘壹’ 上火牙疼能继续健身吗
常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因此，降火选药也当对症。
1、“吃不进”是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄散等。
2、“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。
3、“拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。
4、另外还有“虚火”，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。
心火表现为低热、口腔溃疡等
心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
去“心火”解决方案：
喉干嗓哑时：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
肺火表现为咽喉肿痛等
肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
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咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
鼻塞难通时：如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
胃火表现为口干口苦、便秘等
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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嘴唇干裂时：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
鼻子出血时：采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
肝火表现为头痛、口干咽疼等
肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
去“肝火”解决方案：
咽喉干肿时：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
肾火表现为形体消瘦、发脱齿摇等
肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
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皮肤干痒时：推荐红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)，红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
头发干枯时：推荐蜜枣核桃羹，核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
饮茶可兴奋神经中枢消除疲劳
其他“去火”方案：
1、饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思；饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质；饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病
；饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能；饮茶可防止衰老，防治冠心病；饮茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好。
2、柚子：清热去火
3、煮绿豆汤喝
建议还是休息一下再训练，气温骤降也容易上火，祝您健康愉快~~
‘贰’ 运动完会牙疼
您好，人体在运动后，血压会有一定幅度的升高，而牙髓腔内的神经对血压升高比较敏感，所以后槽牙部位有可能会出现不适感。应该在运动后及时测量一下血压。一旦牙齿出现疼痛，应该及时到口腔科诊治，明确是否为牙齿本身原因引起的牙疼。如果牙齿检查没有异常，那么对于有冠心病危险因素的患者，一定不能忽视对心脏的检查。此时应对身体进行全面的检查，做到有病及时进行治疗，减少对身体的危害。
希望能帮到您，谢谢！
‘叁’ 牙疼上火，还能健身吗
假如影响了情绪，提不起健身的兴趣，就证明状态不好，推迟也是恰当的。
‘肆’ 牙疼能跑步吗
呃呃呃，这两个没关系！我牙疼的时候就喜欢跑步，很快地跑，跑个两三圈下来感觉就好多了，当然，如果牙太疼了，就别勉强了，先去吃点药吧
‘伍’ 牙疼上火还能健身吗
牙疼上火是常见的，到中医院请医生给你开点中药调理一下就好。只要你的体能许可，可以适当健身
‘陆’ 牙龈肿痛可以继续健身吗
你好，建议最好休息一段时间再健身，牙龈肿，有可能是你健身过度，导致你的身体过度消耗体能，才导致的。多休息休息，等体能恢复，再继续。希望我的回答对你有帮助，谢谢。
‘柒’ 牙疼可以做剧烈运动
牙疼不要剧烈运动，应该尽早去牙科处理牙齿。否则运动时候血液运行加快，更容易痛的厉害。
‘捌’ 牙疼导致脸肿了还能继续健身吗
理论上没有冲突，但是如果会疼痛的话，就会影响到健身了，所以建议等牙疼好了，再继续健身吧！
有一种偏方可以治疗牙疼引起的脸肿，建议你去试试。
‘玖’ 牙疼智齿疼 可以运动吗
最好休息，不要剧烈运动，布洛芬止疼，甲硝唑消炎