Ⅰ 妊辰纹可以通过健身消脂增肌消除吗
健身一般不能祛除妊娠纹，妊娠纹主要是由于外表皮肤生长过快产生，运动一般是消脂增肌，对外表皮肤没有改变，如果是锻炼出肌肉，还有可能会加重，你可以试着用一些祛除妊娠纹的东西，我之前用的是腹美人，现在已经祛除了。
Ⅱ 妊娠纹可以弄掉吗
可以
产后除掉妊娠纹的方法：
1、常常健身运动，提升皮肤延展性
游泳是一个很好的有氧运动减肥,由于游水能够 颤动身体的因此专业技能,而且在减肥的情况下能够 具有消除妊娠纹的功效。自然,假如宝妈妈感觉去练习瑜伽或是游水会被别人见到的身上的妊娠纹,觉得过意不去,提议挑选步行或是是跑步。
2、平衡膳食，营养搭配
营养成分的跟踪很关键，可是这并不等于准妈妈们大吃特吃，要防止吃过多的油炸食物和甜品，平衡的配搭才会让母亲身体更身心健康更漂亮。蛋白含水量堡垒食材，能够 协助改进皮肤的皮肤类型，使皮肤更有延展性，进而就能合理降低妊娠纹。
3、适度健身运动
怎么会出现妊娠纹，根本原因是孕期以后腹部增大超出了身体自身的沙袋绑腿工作能力，因而肚子就被撑变大，而生完孩子由于没有立即的调节，被撑大的肚子当然不太可能马上消退，因此才会出现妊娠纹比较严重的状况。而要想确立生完孩子怎样去除妊娠纹，还要提升健身运动，提升人体魅力，还可以对腹腔、大腿根部、屁股及其乳房开展推拿，协助肌肤修复延展性，清除妊娠纹。
4、恰当的临睡前按摩+安全性合理的淡化妊娠纹产品
在妊娠纹位置涂抹去除妊娠纹产品美姿秀进行睡前按摩，一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。
Ⅲ 妊娠纹可以去掉么去掉不反弹
可以的，产后去除妊娠纹的最佳时间是三个月后，很多宝妈都会出现妊娠纹，产后妊娠纹该怎么去除？
1. 建议产后女性可做抬腿等简单锻炼，可以去水肿。有妊娠纹的腹部、大腿、臀部或胸部都要勤加按摩。还要多吃维生素C含量丰富的食物，例如柑橘、草莓和蔬菜，还要常吃富含维生素B6牛奶等食物。早睡早起，因为睡眠时间充分，肌肤可以更快恢复弹性。
2. 跑步可以锻炼我们的臀部和大腿，将局部的脂肪转化成为肌肉，让臀部和大腿的妊娠纹淡化。产后如何去妊娠纹？建议产后妈妈可以在加速跑步机上跑步，将2档的阻力调整到3档，车座稍微调高点。臀部要往车座后方靠。为了消除妊娠纹，产妇也可以到户外慢跑，通过有氧运动，加快身体代谢，排除废物。
3. 每天用热毛巾热敷也可以去除妊娠纹，热敷后再涂抹些去妊娠纹的产品，轻揉按摩一会，让肌肤充分吸收产品。但这种方法需要长时间坚持，否则不会有效果的。而且，这种方法所需的疗程也会因人而异，主要和个人的严重情况等有关。以上这几个简单实用的方法，产后新妈妈都可以尝试一下。
Ⅳ 如何祛除妊娠纹有什么好的办法
引言：对于产后妈妈来说，有妊娠纹是一种比较苦恼的事情，建议这个时候首先是不要太过于担心，首先要以身体恢复为主，因为多数的产后妈妈是需要哺乳孩子的，不要去盲目的减肥，避免导致个人免疫力下降，可以适当的去运动健身，适度的按摩，适当的补充维生素C，都有助于去除妊娠纹的。那么如何去除妊娠纹？有什么好办法？接下来我们来了解一下吧。
三、适当补充维生素C
可以通过食物来补充胶原蛋白和维生素C可以使已经断裂的弹性纤维恢复的更好，建议可以多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C类的食物，比如香蕉，苹果，橘子之类的水果。另外鸡蛋也可以帮助去除妊娠纹的，可以在肚子上轻轻按摩几分钟，然后将蛋清涂抹在有妊娠纹的部位，可以在按摩15~20分钟左右，可以有助于皮肤吸收营养，敷完以后记得用清水清洗干净。
Ⅳ 怎样减轻妊娠纹
怎样减轻妊娠纹
鸡蛋清去妊娠纹
鸡蛋清的作用不可小觑!鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。
腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
消除妊娠纹的注意事项
A计划——妊娠纹预防重于治疗
1、严格控制体重
在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。
一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。
2、均衡摄取营养
在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。
多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。
3、使用托腹带及合身文胸
怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。
怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。
4、适度的按摩
孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜，或者橄榄之恋美腹show进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。
最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。如果孕妈咪边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢!
目前，并没有确定的方法或者药物来根治妊娠纹，爱美的年轻妈妈们在孕前就要做好打倒妊娠纹的准备，但最重要的一点就是保证方法正确得宜、不会伤害到腹内的宝宝，健康永远比美丽重要，我们追求的是因健康而美丽，而拒绝只要美丽不要健康。
B计划——产后修复妊娠纹
很多孕妈咪在孕期做了许多的预防工作，然而妊娠纹依然不可避免的出现了，这时候各位孕妈咪不要气馁，完善的产后修复也能够淡化妊娠纹，甚至祛除那恼人的妊娠纹，这就需要借助一些好的护理产品：
1、选择好的修复、祛除妊娠纹的产品
现在许多祛除妊娠纹的产品层出不穷，孕妈咪在选择的时候一定要注意选择有信誉、有口碑的`产品，选择的时候注意看产品的配方和资格证书，看配方是为了不对自己身体健康造成影响，看资格证书是为了确定是正品，而不是流窜的小广告。这里值得一提的是天然的橄榄油对修复妊娠纹有不错的疗效，能够深入渗透肌肤内层，修复弹性纤维和胶原纤维，不仅可淡化祛除妊娠纹，还可以滋润皮肤，让皮肤更白嫩光滑。
在这里，我就给各位妈妈们推荐一个去除妊娠纹很有效的产品——橄榄之恋美腹show，自推出市场四五年以来，以其很好的效果获得了很多妈妈们的肯定，据说有10万妈妈在使用这个产品呢。橄榄之恋美腹show富含的橄榄精华“胶原弹力微分子”、植物白蛋白及蛋白质五肽的营养成分，能快速黏合受损细胞，链接因子宫膨胀、腹部过度拉伸而断裂的纤维组织，可以有效的消除妊娠纹。
2、穿调整内衣恢复原来曼妙身材
为了消除妊娠纹，孕妈咪们还要努力的减掉因孕而生的脂肪，这样对于消除因脂肪过多而造成的妊娠纹有极大的帮助，这就需要孕妈咪们的坚持不懈了。
Ⅵ 如何去除妊娠纹
产后妊娠纹怎么消除，怎样去除妊娠纹？ 何为妊娠纹？ 妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。 怀孕期间妊娠纹 妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。 产后的妊娠纹 产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。 妊娠纹怎么消除 妊娠纹怎么消除呢？通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。下面和大家分享一些有助于消除妊娠纹的方法。 孕后保养 生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。 医学美容淡化 现在可以借由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。 美容院妊娠纹护理 现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。 跑步去妊娠纹 跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。 臀部紧实收缩法 仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。 热敷涂抹法 每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品（产品大家可以网络搜索下，选择口碑好的就该差不多，这里就不推荐，防止打广告嫌疑），轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。而且这疗程也与每个人妊娠纹的严重程度、开始使用等有关，不能人云亦云，坚持自己的想法就好！ 注意事项 对于妊娠纹来说，最好的去除方法还是预防，在产前就做好妊娠纹预防工作，在产后基本上就不会留下妊娠纹，即使有留下也比较容易去除淡化。
Ⅶ 减肥后妊娠纹可以消吗
众所周知，妊娠纹是女性在怀孕期间随着胎儿的生长发育而出现的一种条纹状现象，这是很正常的，当然，孕妇生完宝宝后会逐渐消失的，不过也是需要一定的时间的，那么， 减肥后妊娠纹可以消吗 ？
减肥后妊娠纹可以消吗妊娠纹一旦形成，就很难消失不见，但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养，就算不能彻底消除，也能得到很大的改善。这里给大家推荐两个很实用的运动方法可以帮助改善妊娠纹的症状。
1、跑步去妊娠纹。坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯，可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。如果没有办法早起晨跑，也可以选用家用的跑步机或者到健身房的跑步机上跑步，一样可以达到收紧肌肉的作用。
2、臀部紧实收缩法。生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，孕期体重增长过多，导致臀部的脂肪也很多，也会有妊娠纹的情况。臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。
如何预防妊娠纹1、控制体重增长
孕期体重增长不应该超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。渐进式的体重增长，能降低长妊娠纹的几率。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯能让肌肤保持弹性。早上起床后，可先喝一大杯温水，能刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，帮助排毒;长期受便秘困扰的孕妈可以在水中加入一些盐。
B、调整饮食习惯。多吃一些对胶原纤维有利的食物，多吃新鲜低糖水果，喝脱脂奶，喝清汤。减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物。
C、适度的运动。孕期可进行简单地运动，如散步、瑜伽等，适当做一些轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，尤其有利于增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性。
2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹
孕妈妈应在怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部，按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。按摩的时间最好是在洗完澡后使用，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十至十五分钟左右。
3、使用妊娠纹防护产品
使用妊娠纹防护产品预防妊娠纹是现在大部分孕妈妈的都会选择的方法之一。除此之外，孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤，还可以用维生素E油按摩妊娠纹。孕期坚持用橄榄油进行肌肤按摩也能有效预防妊娠纹。
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通过健身可以淡化但是消除还是达不到的。想消除的话可以通过运动健身+饮食注意+皮肤保湿。
运动不光能瘦身，还能帮助你消除妊娠纹，饮食的话就不要吃很多油腻的食物，果蔬这一类的可以增加食用量，还有一点就是现在入冬了，天气干燥，给皮肤做好保湿，不光是脸上，身体上也需要的。 要是还有不懂的你看看guan方网址
Ⅸ 妊娠纹能消除吗
妊娠纹能消除吗
1、跑步去妊娠纹。 坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯，可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。如果没有办法早起晨跑，也可以选用家用的跑步机或者到健身房的跑步机上跑步，一样可以达到收紧肌肉的作用。
2、臀部紧实收缩法。 生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，孕期体重增长过多，导致臀部的脂肪也很多，也会有妊娠纹的情况。臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。
妊娠纹的预防
妊娠纹的产生有很多原因，包括自身体质的原因、遗传原因和产前保养不够的原因等，甚至有孕8月的女性前一天还在窃喜没有长妊娠纹，第二天醒来发现肚子上开始长出了一条条的妊娠纹，惊呼：“该来的总归要来”。
话虽如此，但是如果可以加强孕前和孕后的保健工作，就算不能避免妊娠纹的产生，起码可以减轻妊娠纹的影响程度。如果想预防妊娠纹，孕前孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。具体有以下几个方面：
1、注重饮食均衡。 怀孕期间应该注意均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证自己和胎儿的营养需求，尽量避免油腻、煎炸的食物，避免体重增长过快，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
2、使用托腹带。 托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
3、可以使用预防妊娠纹的专用护肤品。 很多妈妈一怀孕，就坚决不再用化妆品和护肤品，认为这些保养品跟化妆品一般都含有化学添加剂，会对宝宝不好，所以就杜绝一切化妆品跟保养品。这种做法未免矫枉过正，其实现在有很多针对孕产妇的护肤品，讲究天然无添加，这一类的.保养品孕妈妈们还是可以试用看看的。
妊娠纹痒怎么办
随着孕期的发展，特别是到了孕中后期，肚子越来越大，妊娠纹除了越长越多之外，很多孕妈妈可能经常还会有痒的感觉，会忍不住去抓肚子上的妊娠纹。如果妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。
一般情况下，妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，但是孕后期随着肚子越来越大，妊娠纹也越长越多，时不时也可能会觉得痒，一直要等到宝宝出生才会彻底的不痒，孕妈妈们如果可以忍，还是尽量不要去抓痒，如果抓得太用力皮肤破皮了，孕期抵抗力会比较弱，如果不小心感染发炎了，对胎儿也不好。但是如果真的觉得痒得太厉害，最好还是跟产检医生说明情况，医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏之类的药膏给你擦擦，切忌不要胡乱用药。