1. 刮痧之后多久可以运动
刮痧之后毛孔有扩张，皮下有出血点，不建议马上运动的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。
运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，直白地说，就是排毒排除体内垃圾。但是运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。
2. 刮痧后多久可以游泳
头一天刮痧，在刮痧后4至6个小时不碰水，如洗澡什么的。
过后，用温水洗澡。
经过一天，24小时，运动锻炼个2小时没关系的，过后，也用温水洗澡。
最好三到五天后再下水游泳，因为水池水温是偏凉的，游完冲澡是热水，一冷一热多少会刺激毛孔的。所以三到五天后比较好，毛孔恢复正常状态，而且痧点会轻一些。
3. 背部刮痧后可以去跑步吗或者做其他健身运动，身体会大量出汗，这样对身体好吗
病情分析： 你好，根据你描述的情况，刮痧运动没用关系，运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，排毒排除体内垃圾。意见建议：根据你的情况，建议运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。
4. 刚刮了痧能运动吗可以转呼啦圈吗
只听说过刮痧后不要吹风和洗澡。转
呼啦圈
运动量不太大的话，应该没关系吧。
5. 刮痧后能去健身房吗
刮痧后身体毛孔是打开，寒气容易侵入，应该做好保暖，尽量不要洗澡，去健身房应该问题不大，但是运动后出汗肯定需要洗澡，所以，建议不要做过于剧烈的运动。
6. 刮痧适合运动前还是运动后
运动后再刮痧。因为刮痧后毛孔都是张开的，4-8小时之内最好不要吹风，吃生冷食物，运动后流汗什么的不好。
运动后刮痧：不得不说，在泡澡、泡脚、或者用热毛巾热敷一下腿部后，腿部毛孔开泄，尤其是在做完运动后，比如空
中踏车，快走，做一些拉伸运动后···做完运动后必须要出汗的，这个时候体内的血液和器官都被激活，如果在这个基础上刮痧就能起到放松双腿、软化脂肪，瘦
腿达到事半功倍的效果。
小贴士：刮痧后要注意喝杯温开水（淡盐水）来补充缺失的水分和矿物质，刮痧后汗孔开泄，很容易被寒邪入侵，因此，痧褪之前不要洗澡（建议24小时后洗澡，如果非要洗澡的话，可以洗热水澡促进血液循环），不要碰凉水和让冷风吹自己！
7. 刮痧以后多久可以游泳
肯定要等到全退才能去游泳啊，刮痧完后出痧部位是不能沾水的，不然又会受寒气侵袭，和没刮一样，照样难受。一般刮痧后顶多也就忍个十天左右，痧就会完全退去了。
8. 刮痧瘦腿后直接睡觉，第二天早上起来可以运动么，比如跳绳什么的会不会把晚上刮痧的功效破坏啊
砭石刮痧后需注意休息，不要过于劳累，视个人体质情况而定，适量运动也是可以的，不会对刮痧效果有影响。但是运动需适度，如果运动量太大，身体比较疲乏，就不适合刮痧了。
9. 刮痧拔罐之后多久才能运动比如跑步健身之类的
8个小时就好。这样你身体的毛孔可以闭合的！一般来讲
10. 刮完砂能运动吗出汗吗
刮痧之后毛孔有扩张，皮下有出血点，不建议马上运动的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，直白地说，就是排毒排除体内垃圾。但是运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。一般要注意风，休息半小时，冬天尤其注意。
从你的现象 我也学到了。
确实是代谢快 痧退得快