1. 引产后多久能做提肛运动
女性在进行了引产之后，最好是一个月之后再做运动。不过这个时间并不是一定的，还要看女性的恢复情况。女性朋友们应该进行相应的检查，在完全恢复后，就能够开始运动了。在引产后的运动，应该循序渐进，刚开始时运动量要小一些。
引产后进行运动，不仅能够减掉脂肪，还可以提升体质。并且能够促进身体、子宫的恢复。女性怀孕时，子宫会膨大，这就让腹部肌肉的弹力纤维出现断裂，并且失去回缩力。所以很多女性在引产之后，会发现自己的腹壁肌肉以及盆底组织变得松软了。而通过引产后的运动，比如腹部运动、提肛运动，就可以帮助女性恢复腹部以及盆底肌肉。
引产后的女性进行运动锻炼时，所选择的运动不要太激烈。运动量也不要太大，可以逐渐的增加。
2. 做完引产手术后，还要等多久才可以做瘦身运动
不论是引产还是流产，对于女性的生理和心理来说都是一个痛苦的过程。所以，引产以后最好一个月以后再做运动。也要多注意这些事项，补充HICIBI营养套餐，注意卫生，更不能同房(要等到子宫完全恢复以后，最迟42天最长3个月以后)，女性引产以后由于子宫和子宫颈都受到了创伤，这个时候如果发生夫妻生活，男性的生殖器就会带入细菌，有创伤的子宫就会容易感染发生炎症，对女性的身体是种非常大的伤害，容易导致子宫内膜炎，盆腔炎等等，所以，不要在引产和流产以后一个月内夫妻生活，当然也不可以做瘦身运动。
我的闺蜜5个月胎停引产，当时难受的要死，不光是生理，更重要的是心理，在那段最最难熬的日子我一直都陪在她身边，好在她老公和婆婆对她都特别好，整整一个月什么都不让她干，吃的喝的各种补品给她补身体，一个月胖了整整30斤，用她的话说就像气吹的。
出了月子闺蜜决定减肥，可是稍微一运动她就大汗淋漓，整个人好像虚脱一样，老公心疼她给她买了一套HICIBI营养品，说是补充营养的同时可以减掉多余的脂肪，而且它里面含有的弹性蛋白和胶原三肽会收紧松弛的皮肤。闺蜜坚持每次餐前服用，尽量少油少糖，坚持了两个月暴瘦38斤，终于又回到原来的标准身材，老公依旧对她如初。时隔一年，闺蜜如今已经再次怀孕，而她依旧保持当初的好身材，这大概就是最美好的事了！
3. 我做了五个月引产，多久可以运动跑步锻炼
您好。中期引产须知，关于术后恢复正常生活：
（1）术后建议休息1月。
（2）注意营养，适当补充富含蛋白质、铁、维生素的食物，不必过度进补。
（3）流产后早期避免剧烈运动和重体力活动，以免加重腹痛和增加阴道流血。
（4）如果计划再次怀孕，应在人工流产后等待6月，身体状况恢复好为宜。因为流产后子宫内膜受到不同成都的损伤，术后需要一个恢复过程，如过早怀孕不利于受精卵着床和发育，容易引起自然流产。
您好。很高兴为您服务根据您的诉说，是怀孕五个月做了引产术，引产后要休息一个月，子宫需要修复，复旧，不能干重活，不能运动量大，比如跑步，可以在家做一些户内活动。 引产后要休息一个月，子宫需要修复，复旧，不能干重活，不能运动量大，比如跑步，可以在家做一些户内活动。至少等42天过后（下一次月经正常来了之后，月经彻底干净三两天后）可以进行适当的运动跑步（慢跑）锻炼身体的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
4. 引产后多久可以下楼，都说休息两星期，那可以下楼么如题 谢谢了
您好，引产后正常休息半个月就可以下楼了，只要不做剧烈的运动，下楼的时候注意保暖就可以了。
5. 引产后可以在屋里运动吗
病情分析：你好，引产术后有2-3天了，可以而且要下床适当活动，适当活动可以促进子宫收缩，恶露排出。饮食上要加强营养，引产术后7-10天就会慢慢恢复。意见建议：建议注意休息，合理运动，加强营养。祝你早日康复
6. 引产后两个月可以跑步减肥吗
严格的来说要三个月，两个月就轻微的运动一下吧，不要看表面好了，内部还是要修复的，不要着急，身体重要，注意营养呀
7. 引产后多久可以锻炼身体，怎么锻炼有助于下次
您好，引产后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以建议人流后要卧床休息2到3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动量。引产后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
希望能帮到您，谢谢！
8. 引产后40天可以跑步吗
之前有运动基础吗？身体是有记忆功能的，之前有运动基础的情况下用两周时间恢复体能，之后可以投入训练。
没有基础的话建议慢跑。
9. 引产后多久可以减肥，流产后怎样减肥最快求解
引产后多久可以减肥,流产后怎样减肥最快？过来人为你解答！
引产后多久可以减肥,流产后怎样减肥最快，流产后怎样减肥会瘦，流产后怎样减肥调养，流产后怎样减肥，引产：是指妊娠14周后，用人工方法诱发子.宫收缩而结束妊娠。根据孕周，可分为中期引产（14～28周）和晚期妊娠引产（28周以后）。生活中很多女性因为意外怀孕的原因，不得不选择人流来终止妊娠,跟正常怀孕的妈妈们一样，流产不仅对身体有一定的损伤，引产后也会发胖，还会增添流产妇女在心理上的压力和肉体上的痛苦，所以妈妈们要重视起来小月子，小月子期间可以减肥吗？身材的恢复和体质的调养都是必不可少的。
不管您是小产还是正常分娩，一定要注意做好月子。也不要担心这样以后自己的身材会变得很胖，这些担心是没有必要的。因为你只要在在这期间保持心情愉悦按照我的方法做好月子，出了月子后适当锻炼，之后身材基本是不会很发胖的。NANA（引产后多久可以减肥,流产后怎样减肥最快？）
10. 引产后多久可以滑雪
一个月以后可以的，要卧床休息二周，适当的起来运动，增加营养，一个月内也是禁止同房禁止盆浴的。