‘壹’ 崴脚韧带拉伤多久能恢复正常
伤筋动骨一百天，一般来说，2-3个星期开始好转，严重的韧带撕裂经手术修复后至少要一年半时间才能恢复正常。
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
‘贰’ 打篮球崴脚了，应该采取什么措施呀，大概需要多长时间可以恢复呢
西医：脚崴得不厉害也应上医院
武警北京第三医院徐本明医生介绍，人体最重要的关节之一就是脚踝，它不仅支撑而且平衡着全身的重量，自身复杂的关节和大量的韧带都决定着易受伤的本性。崴脚，医学上称作踝关节扭伤。人们在日常生活中，上下楼梯、步行逛街、公园漫步、旅游登山，稍不留意踏空了梯级，碰撞了砖石、树墩等，都容易导致踝关节扭伤。一旦扭伤后，无论自我感觉严重与否，大家应尽快找专科医生进行就诊。不要觉得能动能走，自己养着就能治疗，如果养不好，会留下习惯性崴脚的隐患。
中医：尽量顺着崴的方向倒下去
北京中医医院雷仲民医生介绍，人们走着走着就会崴脚，这是无法避免的，有的可能是由于天冷，人体各关节活动少，肌肉与关节等不协调造成的；有些根本就是偶然，无法提方。崴脚后，人们最快的反应就是朝扭伤的反方向“纠正”一下，实际上，这还远远不如就势倒下、不较劲的好。
中西医共同建议：
1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。
‘叁’ 一般脚崴，伤筋要多久能好
在我们农村里，有一句老话，叫做：“伤筋动骨一百天”。这句话的意思是，当我们身体的筋骨，出现损伤的时候，就需要经过100天时间的修养，才能够彻底的康复。
对于很多人来讲，在生活中崴脚是很容易发生的事情；也许因为走路的姿势不对，一脚踏空就会出现崴脚的情况。还有可能是受到了外力的作用，导致我们出现崴脚的情况。
在我们伤筋动骨以后，要想让身体快速的恢复，缩短相应的修养时间，就需要加强我们日常的饮食营养。
我个人建议多吃喝一些营养汤，而这些汤可以是猪蹄汤、排骨汤，以及鸡汤等等。这些美味的汤，能够给身体提供营养，让身体快速的恢复。
所以当我们出现崴脚情况时候，就需要遵从上面的方法，让自己快速的恢复。
‘肆’ 脚崴了 要多长时间才可以回复运动
得看你的身体素质与受伤的情况，你之前是否经常扭伤，也许是习惯性的脚踝扭伤，自己没事多去揉，这有助于恢复，不要在去剧烈运动，祝你考个好成绩！
‘伍’ 一般脚崴康复几天后可以运动
我是脚踝骨裂
但是一个月就恢复了
恢复期间要进行复查
在医生确定可以活动后一个星期
可以轻微运动了
一个月后就可以随意运动了
但是不能剧烈运动
因为还会使其复发
而且还会留下后遗症
所以建议在恢复后1个半月尽量少运动吧
无剧烈运动。
‘陆’ 崴脚后多长时间可以运动
三周之前下台阶踩空了，崴脚肿了，去医院敷药也按摩过了，现在可以走路，跳起来也只轻微疼痛，今天开始恢复运动但是刚运动也稍微有点疼。
‘柒’ 崴脚了 什么时候能运动
不能，软骨组织的修复需要一段时间的，在完全不疼后再停一段时间还可以，不然会严重的，虽然你感觉不到疼
‘捌’ 打球崴脚，大约多久能恢复，还能恢复原来那样吗
踝关节扭伤可以用止痛消肿的接骨药外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.3个月以内的伤一般3-9天，2-3副药，就治愈了。
‘玖’ 崴脚了 多久能跑步
崴脚最好静养半个月到一个月之间，真的···不静养可能会成为习惯性崴脚···我曾经就习惯性崴脚，自己打球不注意，后来我静养了三个月，到现在为止都没受伤了
‘拾’ 脚崴了多久后可以运动
友情提示！最好是静养五天以后，再轻轻的缓慢的行走，如此这般可以很快恢复如初！不要大意！要不然会有后遗症！祝福你早日康复吧！