1. 维生素e可不可以长期服用
维生素e可不可以长期服用?完全取决于你吃的是什么样的VE?
建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期服用.
选择什么样的VE非常关键,因为目前市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目，可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大. 很多保健品的VE说白了根本就是食品，吃再多也不会有明显效果的，各种夸大效果的虚假广告让你眼花缭乱。价格还老贵了去了。
维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。
虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的，比如广告做得很厉害的养生堂的VE的纯度只有39％。
我们国家法规对天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%。
严格来说目前国内只有三家是天然VE，双鲸和全方纯度只有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。
2. 维生素e可以长期吃吗要怎样选择维生素e
维生素E不可以长期服用，服用维生素E可以增强机体细胞的抗氧化作用，对延缓衰老保持皮肤健康具有良好作用，长期服用会造成以下不良反应：个人血压升高出现高脂血症，维生素E能够溶于甘油三酯属于脂溶性物质，若长期并大量服用会加重血液循环的负担，甚至会导致血液中的甘油三酯和胆固醇增高，对于糖尿病和高血脂患者不宜服用维生素E。还会导致双侧乳房肥大、引起头晕、视力模糊等，导致免疫力低下，并且会降低肌肉的收缩力，还会对心脏造成一定程度的损害，影响到人体心脏的泵血功能，引发低血压、贫血等疾病，甚至导致心律失常。
一定要选择天然的维生素E。目前市场上主要有天然VE和合成VE两大类。
天然VE一般从天然植物中提取，而合成VE一般以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。两者的价格差别大，功效差别就更大了。从安全性、生物活性、吸收率等来说，天然VE都要比合成VE好。自己用来保养的VE，还是天然的好。
3. 维生素e可以长期吃吗
维生素E是可以增强机体细胞的抗氧化功能，对延缓衰老都有良好作用，缺少维生素e的时候可以选择汤臣倍健维生素E，所含有的天然维生素E纯度高、生物活性比较好，在人体内代谢也比较好，而且它是膳食补充剂，每日食用一粒即可。
4. 维生素e可以长期吃吗谁可以吃
像蔬菜、蛋黄，鱼类脂肪和动物肝脏也含有不少维生素E，也是我们在身体中的维生素种类不可缺少的营养！而维生素e的可以：抗氧化、维持身体免疫细胞活性、可缓解皮肤水分流失、预防长斑祛痘等作用。像是我自己就是上班族，其实营养流失很快，补充营养我就是吃汤臣倍健的维生素e软胶囊，效果佳，更容易在体内吸收！
5. 维生素c和维生素e可以长期吃吗
可以的，但是不能过量，适量即可，是水溶性维生素，可以排除体外的。
6. 维生素e可以长期吃吗，有什么好处
维生素补充是每天都需要的，维生素e也是不可少的。可抗氧化、维持身体免疫细胞活性、可缓解皮肤水分流失、预防长斑祛痘等作用。而单一的补充维生素e，可能会营养不均衡长期吃也不知道是否补充到位，像我自己一直长期吃汤臣倍健的维生素e，效果好，且可以长期吃！
7. 维生素E能长期吃吗
维生素e 是脂溶性维生素，一般会在体内储存比较久的时间，不建议长期吃，虽然它有清除自由基的功能。可以隔段时间吃吃。欢迎采纳。我是学营养的，呵呵
8. 维生素e能长期吃吗
长期服用大剂量维生素e可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素e可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
正常需要
[人体正常需要量]
成人的建议每日摄取量是8～10iu；
一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素e和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素b、c一样；
医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素e，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素e不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。
按正常量服用应该没什么问题。
9. 维生素E软胶囊可以长期吃吗
如果不是机体需要，无需长期服用维生素。应该说所有维生素类药物都有一定的不良反应，但相对来说，维生素a、d（即鱼肝油制品）是两种比较"危险"的维生素，在实际应用（主要用于儿童补钙）中有很多过量中毒的案例。因此服用这两种维生素时一定要严格掌握剂量，不可随意吃之。其他的几种有抗氧化作用的维生素，包括维生素c、e、胡萝卜素等，以及维生素b族的毒性很低很低，即使过量一些也不会导致什么严重后果。
值得注意的是，几乎所有研究维生素保健作用的实验中应用的维生素剂量都远超过它们的生理需要量，在一些干预性研究项目中，所用维生素的剂量是生理需要量的几倍或几十倍。虽然在实际应用时，并不一定要用这么大的剂量，但是这仍然让一些专家担心会造成维生素的滥用，并反对服用大剂量维生素延缓衰老，预防疾病或癌症。因为即使是上述三种毒性极低维生素，剂量过大时仍然会对健康造成不良影响，例如维生素c超过4克/天（大约相当于每天吃半瓶维生素c）会引起尿路结石；β-胡萝卜素超过50毫克/天（大约相当于每天吃10个胶囊）可能会造成皮肤黄染；维生素e超过1万单位/天（大约相当于每天吃100丸）会引起肝功能变化。
不过，更多的专家仍然支持服用大剂量抗氧化维生素，因为实际应用时几乎没有谁会几近"疯狂"地服用这么大的剂量，所以这些副作用通常只能在动物实验中"做"出，只配吓唬人。另外，大剂量维生素c和维生素e等在临床上作为药物已应用很多年，效果明确且副作用极少。因此很多时候，例如对有上述慢性疾病或肿瘤危险的人而言，问题已经不是要不要服用大剂量抗氧化维生素，而是如何正确服用。
10. 维生素e可以长期吃吗什么时候吃最好
每天按量服用维生素E即可，每天一至两次,每次各一粒,可以每天吃汤臣倍健维生素e，额外补充人体日常所需的维生素E。