⑴ 大姨妈来了为什么不能做剧烈运动
剧烈运动会造成肌肉创伤，
会有加大流血量
等一些身体的各种原因
⑵ 女人经期可以剧烈运动吗
不可以的 会出现什么状况，不得而知，但起码现在你的雌性荷尔蒙水平肯定受到影响了。也许会影响到中晚年的生活吧 建议不要继续下去了。这个本就是上天赋予女人特有的礼物，如果这几天里你都不愿好好调休，那么不论后果，至少已经违背了自然规律。
⑶ 经期剧烈运动会有什么后果
经期女性做剧烈运动会对健康带来影响，严重还会引发妇科病，因为过度运动会让卵巢发生破裂、子宫下垂以及闭经等问题，甚至还有可能使得子宫内膜发生异位，这些情况出现对女性身体健康将会带来很大影响，因此经期期间要做好护理措施。
经期护理的技巧有哪些
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。
⑷ 来月经时剧烈运动会有什么影响
您好，剧烈运动，会导致月经量过多，造成炎症上行感染，导致子宫内膜异位，月经周期延长等病症，另外月经期自身的抵抗力低，消耗能量过多，所以建议在月经期要保证休息好，不要剧烈运动，要补充丢失的能量，多吃含热量高的，营养价值高的食物才可以
⑸ 来月经可以做运动吗
可以小幅度运动~ 散散步啊什么的。 不要跑步，游泳，瑜伽（容易充血） 等剧烈运动。 多喝点热水，多休息~ 希望被采纳！ 你可以试下
⑹ 女生大姨妈来的时候可以剧烈运动吗
不可以的，大姨妈来的时候你应该像对待上司一样的对待自己啊。谁让大姨妈是女生的软肋啊，一定不能伤害它们啊，不然它们就会加倍的报复你的，到时候就真的叫天天不灵叫地地不应了。女生来大姨妈的时候最好还是卧床静养为好，不要吃冷的当然万万不可剧烈运动啊。
不过每个女的体质不同，有的身体比较健壮人家就是来大姨妈的时候就和没事人一样，照样喝冷水吃冷饮做一些剧烈运动。但是对于像我们这种体质虚弱的女生来说，来大姨妈的时候最好什么也不要干。我怕万一我会死过去怎么办啊，我本来来大姨妈的时候肚子就会疼的让我生不如死的，再让我剧烈运动那和直接杀了我又有何区别啊。别说剧烈运动了，就是走两步我都觉得会疼的啊。
我有一次我正好来大姨妈的时候就和我妈说这几天我应该没事了吧，按理说应该能跑几步了吧。我就在家里假装运动了几下，万万没想到大出血啊真的是太让我伤心了。一下子肚子就不舒服了的，给我后悔的真的是没事作死的节奏。千万不要觉得这是小事情，本来来大姨妈身体就很虚弱，如果你们再拒绝运动的话有可能就会落下病根的。到时候到了老了，那可就麻烦了。如果身体比较健壮的就可以适当的运动一下，走走步啊什么的。就像我这种的类型的女生就安安静静的在家里待着吧，学会珍爱生命啊！
⑺ 经期剧烈运动可以么如果剧烈运动会造成什么后果
月经期是女性的特殊生理时期，所以月经期间女性的一举一动都关系到身体的健康。适当运动可以让女性更健康，但是过度运动反而会适得其反，甚至引发妇科疾病。运动过度可能会导致女性闭经，子宫下垂，卵巢破裂等，经期剧烈的运动还可能会使子宫内膜异位。
很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。
运动医学专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发妇科疾病。
1、月经异常：国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。
其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
2、卵巢破裂：剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
所以经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。
⑻ 月经期间能剧烈运动吗
这是一些体育健儿经常会问的问题，因为体育是她们的职业，尤其像那些国家体操队的人员，虽然过剧烈的运动，医生不建议，但是适当的运用还是可以的，如果非得要运动，那需要注意很多事项，避免因过激运动导致月经过多或经期过长。 月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。 另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。 适当运动有益无害 但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。 生理期的保健我们一样也不能少，适当的运用可以，但是像上面那些剧烈的运动最好不要，因为月经的正常与否也直接关系着子宫，子宫一生的健康都在我们平时生活细微的习惯上，关注这些细微的小问题会让你更加健康。亲爱的姐妹们，生理期一定要照顾好自己，千万别让经期的坏习惯葬送了你的健康！如果发现异常要及时检查治疗。