‘壹’ 锻炼身体，可以壮阳吗，
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，
维生素，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。
‘贰’ 运动可以补肾壮阳吗
多吃韭菜、大枣、鱼等，运动长期坚持可以起到一定的补肾壮阳效果的，倘若能够配合纯植物的蒙巴树实会更好的
‘叁’ 壮阳的体育运动有哪些
深蹲，腿部肌肉群占身体肌肉量的百分之60，
深蹲是最好的锻炼腿部的动作，而锻炼腿部可以促进雄性激素的分泌，睾酮。
这就可以有壮阳的作用。
深蹲，腿部肌肉群占身体肌肉量的百分之60，
深蹲是最好的锻炼腿部的动作，而锻炼腿部可以促进雄性激素的分泌，睾酮。
这就可以有壮阳的作用。
深蹲，腿部肌肉群占身体肌肉量的百分之60，
深蹲是最好的锻炼腿部的动作，而锻炼腿部可以促进雄性激素的分泌，睾酮。
这就可以有壮阳的作用。
‘肆’ 做什么运动可以壮阳,提高性能力
做什么运动都可以，仰卧起坐比较好，可以练腹肌和腰力。还有针对性能力，可以坐收紧肛门的运动，一天做一百下，这样很有效果。
‘伍’ 运动可以壮阳吗
男性一定要坚持体育锻炼的习惯,通过体育锻炼可以增强男性的体力,增加全身的含氧量,促进睾丸酮的分泌,这对男性生殖系统是一个最好的补充。而且这种外在的强健动作,远远超过保健药的作用,所以锻炼是男性最好的壮阳措施,比如打球、跑步、游泳等这些有氧运动会使男性大汗淋漓、锻炼全身的肌肉,而且身体得到彻底的放松,对男性的射精控制能力也有大大的加强作用,如果有早泄的患者,通过这个措施有很好的改善作用。因为运动使全身的肌肉得到了锻炼,阴茎海绵体的充血也会得到充分的改善,这样可以预防阳痿以及有治疗阳痿的作用。
‘陆’ 做什么运动能壮阳
一、腹部肌肉锻炼运动
不用说大家也知道，男人做爱时最重要的肌肉就是腹部肌肉。仰卧起坐这种再常见不过的运动能让腹部肌肉增强。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱在胸前或者是扣紧在颈后当作支撑，缓缓将头还有双肩抬起，让双肩离开地面4英寸。这一姿势保持数3下，接着放松并重复这一动作，次数按照个人的舒适程度为限。按照个人的练习状况渐渐增加次数。
二、髋部和腹股沟锻炼
这部分练习的关键是柔韧性，并非力量。接下来的两种练习对于实现这一目的很有效。
‘柒’ 运动锻炼有壮阳的作用吗
男人用锻炼来提高身体的机能也包括生殖系统的机能。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，从另一个角度来说就是锻炼是最好的壮阳药。 每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 对于男性这一问题，很多人在得到答案之后觉得，本身性生活就是一种运动啊，不是有一次房事等于5公里的越野吗？性生活不算是锻炼哦！
‘捌’ 运动可以壮阳吗
对于肥胖患者出现的性功能障碍，首先建议就是要运动，一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟的有氧运动，可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。美国性医学专家通过多年的研究，对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80%经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮
‘玖’ 每天坚持锻炼可以壮阳吗
建议吃中药，六味地黄丸，知柏地黄丸，
但是时间会比较长的，不过比西药对身体好。
饮食上少吃油腻的东西。不要熬夜，
早起锻炼。尽量保持愉快的心态。祝健康
‘拾’ 是不是只要坚持运动就可以壮阳
慢慢调理，会有改变的
1.心理治疗
需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
应告知夫妻双方：早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
2.行为方法指导
3.局部用药
4平时可多吃复合